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问题		答案
polaczenie 开始学习		junction
Zakres ruchu 开始学习		range of motion
prostowac 开始学习		extend
zginac 开始学习		flex
szew 开始学习		suture
polaczenia krzyzowo-guzicznr 开始学习		sacro-coccygale joint
staw nieruchomy 开始学习		synarthrosis
polaczenia chrzastkowe 开始学习		amphiarthrosis
polaczenia chrzastkowe 开始学习		cartilaginous joint
staw staw z blona maziowa 开始学习		diarthrosis
staw z blona maziowa 开始学习		synovial joint
staw panewkowy 开始学习		ball-and-socket joint
staw zawiasowy 开始学习		hinge joint
staw eliptyczny 开始学习		ellipsoidal joint
staw siodelkowy 开始学习		saddle joint
staw plaski 开始学习		gliding joint
staw obrotowy 开始学习		pivot joint
staw zlozony 开始学习		compound joint
szklisty 开始学习		hyaline
chrząstka 开始学习		cartilage
zuzycie 开始学习		wear
tarcie 开始学习		friction
więzadła krzyżowego 开始学习		cruciate ligament
poduszeczka 开始学习		pad
poduszka 开始学习		cushion
amortyzator 开始学习		shock-absorber
smarować 开始学习		lubricate
wysciolka 开始学习		lining
kaletka 开始学习		bursae
torebka stawowa 开始学习		joint capsule
lakotka 开始学习		meniscus
błona maziowa 开始学习		synovium
zwyrodnienie 开始学习		degeneration
zużycie 开始学习		wear and tear
rodzinna podatność na chorobe 开始学习		familial susceptibility
otyłość 开始学习		obesity
szorstki 开始学习		rough
ostrogi kostne 开始学习		bony spurs
trzeć 开始学习		rub
puchnąć 开始学习		swell
wyniszczony 开始学习		wasted
trzeszczenie 开始学习		crepitus
skrzypiący 开始学习		creaky
kostka dloni 开始学习		knuckle
uginac sie 开始学习		give way
blokowac 开始学习		lock
odwodzenie 开始学习		abduction
przywodzenie 开始学习		adduction
ruch okolny 开始学习		circumduction
zgięcie grzbietowe 开始学习		dorsiflexion
zgięcia podeszwowego 开始学习		plantar flexion
uniesienie 开始学习		elevation
opuszczenie 开始学习		depression
zgięcie 开始学习		flexion
wyprost 开始学习		extension
odwrócenie 开始学习		inversion
wywinięcie 开始学习		eversion
opozycja 开始学习		opposition
przywrocenie 开始学习		reposition
nawracanie 开始学习		pronation
odwrocenie 开始学习		supination
obrot 开始学习		rotation
rozciagnac 开始学习		stretch
odstawic leki 开始学习		come off the drugs
machac 开始学习		swing
garbic sie 开始学习		hunch
napinac 开始学习		tighten
kierowac 开始学习		point
giętki 开始学习		supple
nagly bol 开始学习		twinge
bring your left leg forward with the knee straight 开始学习		.
. 开始学习		return your leg to its previous position and do the same with the right leg
. 开始学习		lift your left leg out to the side and return it to its previous position
. 开始学习		keep your leg straight and lift it backwards
utrzymać prosto kolano 开始学习		keep your knee straight
. 开始学习		push your foot up and down
. 开始学习		point the toes away from the shin
podnieść stopę 开始学习		raise the foot
. 开始学习		pull the toes towards the shin
. 开始学习		turn your left foot outwards and then inwards
. 开始学习		turn the palms upwards and then downwards

unit 3

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