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问题		答案
trening, ćwiczyć/ ćwiczenia 开始学习		work out (session) = exercise
rozgrzewka 开始学习		warm up
uspokajać się, uciszać się 开始学习		cool down
sprawność fizyczna 开始学习		fitness
rozpoznanie, oszacować sprawność 开始学习		fitness profile/ assesment
członek siłowni 开始学习		gym member
staw 开始学习		joint
odwodnienie 开始学习		dehydration
nawodnienie 开始学习		hydration
torba 开始学习		gym bag
szafka 开始学习		locker
szatnia 开始学习		locker room
buty sportowe 开始学习		sneakers
butelka na wodę 开始学习		water bottle
skakanka 开始学习		jump rope
ławka, wyciskanie na ławce 开始学习		bench, bench press
rower stacjonarny 开始学习		exercise bike
drążek, gryf 开始学习		bar
sztanga 开始学习		barbell
stojak 开始学习		barbell rack
sztangielek, hantelek 开始学习		dumbbell
beton, tępak 开始学习		dumb
ergometr wioślarski (wioślarz) 开始学习		rowing machine
bieżnia stacjonarna 开始学习		treadmill
bieżnia 开始学习		track
orbitrek 开始学习		elliptical
trenarzer, brama 开始学习		cables
wolne ciężary 开始学习		free weights
piłka lekarska 开始学习		medicine ball
gumy, taśmy 开始学习		rubber bands
robić formę, nabierać formę 开始学习		get in shape
sprawny 开始学习		fit
wyrzeźbiony 开始学习		toned
wycięty 开始学习		cut
mięśnie brzucha 开始学习		abs
sześciopak, kaloryfer 开始学习		six pack
oponka 开始学习		spare tire
boczki (u panów) 开始学习		love handles
boczki (u pań) 开始学习		muffin top
robić masę, budować mięśnie 开始学习		bulk up=build muscle
robić rzeźbe 开始学习		slim down=burn fat
uginanie ramion 开始学习		arm curls
wypad 开始学习		lunge
przysiad 开始学习		squat
siady 开始学习		sit up
poczuć pompe, palenie 开始学习		feel the burn
zrobić coś na maksa 开始学习		max out
równowaga 开始学习		balance
wzrost 开始学习		growth
tętno 开始学习		heart rate
step up 开始学习		wchodzenie na stopień
wdech 开始学习		to inhale
wydech 开始学习		to exhale
spocić się/ pocić się 开始学习		to sweat
waga 开始学习		scales
liczyć kalorie 开始学习		count the calories
ograniczać kalorie 开始学习		cut down on
dobra forma 开始学习		good shape
zła forma 开始学习		bad shape
worek kości 开始学习		bag of bones
pełen życia 开始学习		full of beans
zdrów jak ryba 开始学习		fit as a fiddle
w kwiecie wieku 开始学习		prime of one's life
gotowy do spadku (padać po treningu) 开始学习		ready to drop
naładować baterie 开始学习		recharge one's batteries
lubić słodycze 开始学习		have a sweet tooth
intensywna dieta odchudzająca 开始学习		crash diet
obżerać się, napychać się 开始学习		to stuff your face
jeść rozsądnie 开始学习		eat sensibly
podnoszenie ciężarów 开始学习		weight lifting
pompki (ćwiczenie) 开始学习		push-ups
podciąganie na drążku 开始学习		pull-ups
tracić wagę 开始学习		lose weight

Siłownia

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