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wyrobić sobie kondycje
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pompka
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press up
podciąganie sie na drążku
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pull-up
drążek do podciągania sie
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funciak
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quid
taśma elastyczna do ćwiczeń
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resistance band
zwijać
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roll up
założyć
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set up
przysiad
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sit up
rozciąganie
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stretching
bieżnia
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a treadmill
rozgrzewka
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warm up
ćwiczenia silowe
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weight training
trenować
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yoga mat

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