FIT DURCH GESUNDE ERNÄHRUNG

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问题 答案
odżywianie się
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die Ernährung
artykuł spożywczy
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das Nahrungsmittel
żywić, karmić
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ernähren
odżywiać się
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sich ernähren
karma, pasza
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das Futter
pożywny, odżywczy
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nahrhaft
sat sein
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być sytym
jajko sadzone
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das Spiegelei
zachować umiar
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Maß halten
unikać
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vermeide n (vermieden haben)
przesazdac
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übertreiben
zawierać
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enthalten
żelazo
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das Eisen
wołowina
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das Rindfleisch
szkodliwy
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schädlich
materiał budulcowy
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der Nährstoff
zrównoważony
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ausgewogen
uzupełniać
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ergänzen
wyciskać
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pressen
miąższ
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das Obstfleisch
poruszać się
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sich bewegen
ruch (ciało)
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die Bewegung
bardziej przydatny
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mehr anfällig
czerpać, nabierać
zaczerpnąć tchu
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schöpfen
Atmen schöpfen
być dobrze nastawionym
jestem dobrze nastawiona = mam dobry humor
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gut drauf sein
ich bin gut drauf = ich habe gute Laune
zbędny
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überflüssig
rezygnować
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verzichten
uważać na...
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achten auf...
trujący, jadowity, złośliwy
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giftig
wysilać się
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sich anstrengen
jestem totalnie zmęczony (4 zdania)
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Ich bin manchmal K.O. Ich bin total ausgepowert Ich bin total fix und fertig Ich bin total müde/ kraftlos
przysługiwać
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zustehen
karmienie (piersią)
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stillen
kac/ zakwas
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der Kater/ der Muskelkater
duch
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der Geist
efektywny, wydajny
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effizient
sprawny, wydajny, sprawnie funkcjonujący
开始学习
leistungsfähig
ziewać
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gähnen
przyznawać
开始学习
zugeben
dziać się
开始学习
zugehen
(no) cóż
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tja
zachamowanie
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die Hemmung
upewniać się
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sich vergewissern
gotowy do rozmowy
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ansprechbar
być świadomym
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bewusst sein
powstrzymywać się
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sich zurückhalten
produkt zbożowy
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das Getreideprodukt
stały, ciągły
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ständig
częsty
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häuftig
zajmować, zażywać, spożywać
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einnehmen
czasami, raz na jakiś czas
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ab und zu
prawie nigdy
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so gut wie nie = fast nie
czuć się dobrze
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wohlfühlen
na świeżym powietrzu
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an der frischen Luft
nadmiar
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überfluss
odbudowywać
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aufbauen
trud, fatyga
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die Mühe
zwyczajnie
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üblich
rada, wskazówka
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der Tipp (der Ratschlag)
potęgować, wzmagać
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steigern
brak ruchu, niedostatek aktywności fizycznej
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die Bewegungsmangel
słaby, osłabiony
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schlapp
pożywienie, żywność
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die Nahrung
spożycie
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die Einnahme

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