witaminy

 0    12 词汇卡    krowamorska
下载mp3 打印 检查自己
 
问题 język polski 答案 język polski
A (retinol)
开始学习
niezbędna w procesie widzenia (składnik rodopsyny - znajdującego się w pręcikach barwnika), prawidłowy wzrost kości, zdrowa skóra
D (kalcyferol)
开始学习
wzmaga wchłanianie wapnia i fosforu z jelit, wzbogaca zęby i kości w sole wapnia, (powstaje z substancji cholesterolowej, pod wpływem promieni UV przekształca się w witaminę)
E (tokoferol)
开始学习
zapobiega dolegliwościom układu krążenia, proces krzepnięcia krwi, chroni nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminę A przed utlenieniem
K (fitochinon)
开始学习
uczestniczy w produkcji aktywatorów krzepnięcia krwi w wątrobie i procesach metabolicznych układu kostnego
B1 (tiamina)
开始学习
wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i pokarmowego, reguluje gospodarkę węglowodanową, koncentracja i optymizm
B2 (ryboflawina)
开始学习
umożliwia wytwarzanie energii z węglowodanów i tłuszczów, stanowi składnik enzymów oddechowych, jest niezbędna do wzrostu organizmu i produkcji krwinek czerwonych
B5 (kwas pantotenowy)
开始学习
łagodzi stany zapalne, uczestniczy w produkcji hormonów nadnerczy, wzrost i pigmentacja włosów, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
B6(pirydoksyna)
开始学习
stymuluje zaopatrywanie neuronów w glukozę, niezbędna do syntezy przeciwciał i krwinek czerwonych
B11 (kwas foliowy)
开始学习
niezbędna do produkcji endorfin, uczestniczy w powstawaniu kwasów nukleinowych, prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu, efektywna praca układu odpornościowego
B12 (kobalamina)
开始学习
uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów, węglowodanów, produkcji krwinek białych i czerwonych
H (biotyna)
开始学习
dobra kondycja włosów, skóry i kości, uczestniczy w tworzeniu glikogenów oraz produkcji hormonów i cholesterolu
C (kwas askorbinowy)
开始学习
ochrona immunologiczna, stabilizacja psychiki, niezbędna do syntezy kolagenu, wzmacnia wchłanianie żelaza, wzmacnia dziąsła i zęby

您必须登录才能发表评论。