słówka na lekcje

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wołowina
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beef
zmiksowac
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Blend
miska
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a bowl
brokuły
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broccoli
karton
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carton
płatki śnianiadaniowe
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cereal
śmietana
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cream
serek kanapkowy
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cream cheese
chips
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crisps
ogórek
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cucumber
pokroić
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cut
protukty mleczne
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dairy
pyszny
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delicious
mąka
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flour
smażyć
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fry
zdrowy
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healthy
miód
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honey
składniki
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ingredients
słoik
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jar
oliwa z oliwek
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olive oil
cebula
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onion
paczka
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packet
naleśnik
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pancake
obrać
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peel
pepper
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papryka
szczypta
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pinch
pojemnik, kubrczek
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pot
krewetki
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prawns
dynia
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pumpkin
przepis
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recipe
bułka
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roll
łosoś
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salmon
sól
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salt
sos
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sauce
ryby i owoce morza
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seafood
podawać
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serve
kwaśna śmietana
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sour cream
przyprawy
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spices
szpinak
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spinach
wycisnąć
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squeeze
słodycze
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sweets
muszle do taco
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taco shells
smak
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taste
smaczny
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tasty
weganin
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vegan
wegetarianin
开始学习
vegetarian
yoghurt
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jogurt
apka do liczenia kalori
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calorie counter app
liczyć kalorie
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count calories
tłuszcz
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fat
przestrzegać diety
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follow a diet
schudnąć
开始学习
lose weight
minerały
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minerals
witaminy
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vitamins
gotować
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boil
posiekać
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chop
schłodzić
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cool
wymieszać
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mix
płatki owsiane
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oats
wlać
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pour
przygotować
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prepare
koktajl
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smoothie
łyżka(czegoś)
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tablespoon
łyżeczka (ilość)
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teaspoon
borówka amerykańska
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blueberry
praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść się na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energie
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give energy
rosnąć
开始学习
go up
bogaty w magnez
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rich in magnesium
soczewica
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lentils
worowadzić zmiany
开始学习
make changes
umysł
开始学习
mind
zmiany nastroju
开始学习
mood changes
groszek
开始学习
peas
zmniejszać stres
开始学习
reduce stress
nasiona
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seeds
opuszczać posiłki
开始学习
skip meals
produkty pełnoziarniste
开始学习
wholegrains
reakcja alergiczna
开始学习
Allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergie
开始学习
be allergic
wzmocnić ukaład odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić sie
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorowac na grype
开始学习
come down with the flu
kaszleć
开始学习
cough
odwołanie
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dehydration
źle sie czuć
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feel ill
zwalczyć infekcję
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fight off infection
sezon grypy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
lekarz rodzinny
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GP
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitizer
zawał serca
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heart attack
boleć
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hurt
umuwić się na wizytę
开始学习
make an appointment
zapobiegać chorobą
开始学习
prevent disease
wysypka
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rash
katar
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runny nose
kichać
开始学习
sneeze
bolące gardło
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symptom
wziąść aspiryne
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take aspirin
brać leki
开始学习
take medicine
leczenie
开始学习
treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
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warning
ograniczyć
开始学习
cut down on
zacząć się ruszać
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get active
wysypiać sie
开始学习
get enough
zrezygnować z czegoś
开始学习
give sth up
miec swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycje
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keep fit
odpocząć
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rest
pospać dłuzej
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sleep in
spędzać czas na świerzym powietrzu
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spend time outdoors
nie kłaść się spać
开始学习
stay up
dbać o siebie
开始学习
take care of yourself
organizacja dobroczynna
开始学习
charity
impreza, wydażenie
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event
bieg charytatywny
开始学习
fun run
warsztaty
开始学习
workshop
dodać
开始学习
add
pudełko
开始学习
box

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