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问题 答案
skupiac
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Konzentrieren
nie wychodź z łóżka
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kommen nicht aus dem bett
jakoś nie ma mocy
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Irgendwie keine Power
zrobić
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dagegen tun
potrzebuję snu
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schlaf brauchen
sugerować
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schlagen vor
między
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zwischendurch
drzemka
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Schläfchen
całkiem pod wpływem stresu
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ganz schön unter Stress
Wszystko działa
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alles schaffe
szkoda
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schaden
się obudzić
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wach sein
czasem
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ab und zu
kotły
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pauke
określić wartości krwi
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blutwerte bestimmen
mierzenie ciśnienia krwi
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blutdruck messen
brać leki
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medikamente nehmen
zmęczenie wiąże się z nieprzyjemnością
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hängt die Müdigkeit mit unlustgefühlen zusammen
polecać
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empfehlen
do głowy
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kopf hoch
ani jednego rozwiązania
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keine einzige Lösung
małe zmiany
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kleinen Veränderungen
w twoim codziennym życiu
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in deinem Alltag
zaczynać
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anfangen
Pomocne byłoby
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Hilfreich wäre
poruszać się na świeżym powietrzu
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an der frischen Luft bewegen
pomaga w walce ze stresem
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hilft gegen Stress
vitaminreich
开始学习
vitaminreich
Porady
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Ratschläge
Dobre samopoczucie
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Wohlbefinden
wypracować
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sich erarbeiten
bezsenność
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schlaflosigkeit
dymić
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rauchen
zmęczenie
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mudigkeit
wyczerpanie
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erschöpfung
nieprzyjemne odczucia
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Unlustgefühle
problem z krazeniem
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Kreislaufproblemme
zaburzenia koncentracji
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konzentrationsstörungen
Noś odpowiednie buty
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richtigen Schuhe tragen
zwróć uwagę na odpowiedni sprzęt
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auf die passende Ausrüstung achten
zrobić farradcheck
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farradcheck machen
zapiąć pasy
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sich anschnallen
nosić nakolanniki
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Knieschoner tragen
w sporcie nie ma treci sportowej
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bei Erkrankungen keinen Sport treiben
robić rozgrzewkę
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sich aufwärmen
Sportowe Ubranie
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Sportkleidung
odzież ochronna
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Schutzkleidung
sprawdź
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durchchecken lassen
doprowadzić się do porządku
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bekommen sich in Griff
pomaga w walce ze stresem
开始学习
hilft gegen Stress
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