→ Siłwonia →开始学习 /下载MP3 Flashcards

问题		答案
to be a newbie at the gym 开始学习		być nowicjuszem na siłowni
to be fit 开始学习		być w dobrej formie
to be in bad shape 开始学习		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit 开始学习		mieć dobrą kondycję
to be overweight 开始学习		mieć nadwagę
to be ripped (slang) 开始学习		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up 开始学习		zbudować masę mięśniową
to burn calories 开始学习		spalać kalorie
to count calories 开始学习		liczyć kalorie
to do cardio 开始学习		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches 开始学习		robić brzuszki
to do glute bridges 开始学习		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions 开始学习		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges 开始学习		robić wypady
to do planks 开始学习		robić deskę
to do pull ups 开始学习		podciągać się
to do push-ups 开始学习		robić pompki
to do squats 开始学习		robić przysiady
to do stretching exercises 开始学习		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps 开始学习		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer 开始学习		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape 开始学习		wrócić z powrotem do formy
to get in shape 开始学习		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach 开始学习		mieć płaski brzuch
to have a six-pack 开始学习		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire 开始学习		mieć boczki
to have amazing abs 开始学习		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles 开始学习		mieć boczki
to help improve your posture 开始学习		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) 开始学习		iść na siłownię (slang)
to lift weights 开始学习		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership 开始学习		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body 开始学习		rzeźbić ciało
to sustain an injury 开始学习		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up 开始学习		rozgrzać się
to wear yourself out 开始学习		zmęczyć się
to work on your biceps 开始学习		popracować nad bicepsami
to work on your posture 开始学习		popracować nad swoją postawą
to work out 开始学习		ćwiczyć
to work out on a treadmill 开始学习		ćwiczeń na bieżni
an annual fee 开始学习		opłata roczna
a locker room 开始学习		przebieralnia na siłowni
a monthly fee 开始学习		opłata miesięczna
a personal trainer 开始学习		trener personalny
reps 开始学习		powtórzenia
a set 开始学习		seria składająca się z x powtórzeń
a training session 开始学习		trening
weightlifting 开始学习		podnoszenie ciężarów

Siłwonia

您必须登录才能发表评论。

更多