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问题		答案
być przypakowanym 开始学习		be ripped
zbudować masę mięśniową 开始学习		build muscle mass, to bulk up
brzuszki 开始学习		crunches
skłon 开始学习		slope
kije do chodzenia 开始学习		walking sticks
mostek 开始学习		glute bridges
prostować nogi w siadzie 开始学习		leg extensions
wypady 开始学习		lunges
deska 开始学习		planks
podciągać się 开始学习		pull up
pompki 开始学习		push-ups
brzuszki 开始学习		crunches, sit-ups
przysiady 开始学习		squats
zabawa w chowanego 开始学习		hide and seek
kij bilardowy 开始学习		a cue
ćwiczenia rozciągające 开始学习		stretching exercises
trzy sety po 15 powtórzeń 开始学习		three sets of 15 reps
wrócić z powrotem do formy 开始学习		get back into shape
kij golfowy 开始学习		golf club
łucznictwo 开始学习		archery
mieć płaski brzuch 开始学习		have a flat stomach
mieć boczki 开始学习		have a spare tire
pomóc poprawić posturę 开始学习		help improve posture
lodowisko 开始学习		an ice rink
podnosić ciężary 开始学习		lift weights
rzeźbić ciało 开始学习		sculpt the body
doznać urazu 开始学习		get injured. sustain an injury
kajakarstwo 开始学习		canoeing
zmęczyć się 开始学习		to get tired, wear yourself out
ćwiczyć na bieżni 开始学习		exercise on a treadmill, work out
zadyszka 开始学习		shortness of breath, short of breath
zbudować trochę mięśni 开始学习		build some muscle, tone up
sztanga 开始学习		barbell, bar
ławka 开始学习		bench
hantel 开始学习		dumbbell
orbitrek 开始学习		cross trainer, an elliptical
piłka do ćwiczeń 开始学习		exercise ball
pozbyć się czegoś 开始学习		get rid of something
skakanka 开始学习		a jumping rope
odwaźnik kulowy 开始学习		kettlebell
worek treningowy 开始学习		punching bag
ergometr wioślarski 开始学习		rowing machine
garnek 开始学习		pot
przychód 开始学习		revenue
wymagać 开始学习		to demand
roczna opłata 开始学习		annual fee
martwy ciąg 开始学习		deadlift
przebieralnia 开始学习		changing room, locker room
bawełna wchłania pot 开始学习		cotton absorbs sweat
szybkoschnący materiał 开始学习		quick-drying material, fabrics
zapewniać 开始学习		to assure
boso 开始学习		barefoot
nawodnienie 开始学习		hydration
być spragnionym 开始学习		to be thirsty
rozważać 开始学习		to consider (doing)
słuchawki 开始学习		headphones
utrzymać np. wagę 开始学习		maintain e.g. weight
mięśnie boczne brzucha 开始学习		oblique muscles
wyciskanie sztangi na ławeczce 开始学习		bench press
rozpiętki 开始学习		chest fly
wyciskanie na maszynie na nogi 开始学习		leg press on the machine
wyciskanie na biceps na modlitewniku 开始学习		preacher curl
rwanie 开始学习		snatch
nie pochylaj się tak 开始学习		don't bend down like that
dłonie 开始学习		hands, palms
tempo 开始学习		pace
dres 开始学习		a tracksuit
brzuch 开始学习		stomach, abdominal
chwyt 开始学习		grip
ćwiczenia oporowe 开始学习		resistance exercises
ćwiczenia odchudzające 开始学习		slimming exercises
drążek 开始学习		chinning bar
łydka 开始学习		calf
skłon 开始学习		bend
zalegać na kanapie (o osobie) 开始学习		couch potato

Siłownia

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