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问题		答案
ilość 开始学习		amount
wyeliminować 开始学习		eliminate
zdrowa dieta 开始学习		healthy diet
zdrowe nawyki 开始学习		healthy habits
niezdrowy 开始学习		unhealthy
zdrowe jedzenie 开始学习		healthy food
żywność o wysokiej zawartości tłuszczu 开始学习		high-fat food
przetworzona żywność 开始学习		processed food
brak aktywności 开始学习		inactivity
dieta niskotłuszczowa 开始学习		low-fat diet
aktywność fizyczna 开始学习		physical activity
redukować 开始学习		reduce
rytm snu 开始学习		sleeping patterns
zróżnicowanie 开始学习		variety
unikać stresu 开始学习		avoid stress
cieszyć sie dobrym zdrowiem 开始学习		be in good health
mieć nadwagę 开始学习		be overweight
byc w dobrej /złej kondycji 开始学习		be fit/unfit
wdychać dym 开始学习		breathe smoke
skonsultować sie z lekarzem 开始学习		consult a health-care professional
radzić sobie ze stresem 开始学习		cope with stress
ograniczyć tłuste/niezdrowe jedzenie 开始学习		cut down on fatty/junk food
wyeliminować słodycze 开始学习		cut out sweets
regularnie ćwiczyć 开始学习		do/take regular exercise
odżywiać sie racjonalnie 开始学习		follow a sensible diet
wysypiać sie 开始学习		get enough sleep
zestresować się 开始学习		get stressed
rzucić palenie 开始学习		give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie 开始学习		have regular check-ups
poprawić pamięć 开始学习		improve your memory
zapisać sie na siłownie 开始学习		join a gym
prowadzić zdrowy tryb życia 开始学习		lead a healthy lifestyle
schudnąć 开始学习		lose weight
pory posiłków 开始学习		mealtimes
zapobiegać chorobom 开始学习		prevent disease
przytyć 开始学习		put on weight
zdrzemnąć sie 开始学习		take a nap
dbać o zęby 开始学习		take care of your teeth
chodzić po schodach 开始学习		take the stairs
czuć się dobrze 开始学习		feel good/ fine/ ok/ fit
czuć sie przygnębiony m 开始学习		feel depressed
czuć sie okropnie 开始学习		feel terrible
zle sie czuć 开始学习		feel unwell/ not feel well
czuć sie słabym 开始学习		feel weak
nie denerwować się 开始学习		take it/things easy
zmęczenie 开始学习		tiredness
dobre samopoczucie 开始学习		well-being
dobre samopoczucie psychiczne/fizyczne 开始学习		mental/physical well-being
kostka 开始学习		ankle
ręka 开始学习		arm
czaszka 开始学习		skull
plecy 开始学习		back
krew 开始学习		blood
kość 开始学习		bone
pupa 开始学习		bottom
jelita 开始学习		bowels
komórka 开始学习		cell
klatka piersiowa 开始学习		chest
łokieć 开始学习		elbow
stopa 开始学习		foot
stopy 开始学习		feet
palec u ręki 开始学习		finger
pięść 开始学习		fist
czoło 开始学习		forehead
gen 开始学习		gene
pięta 开始学习		heel
biodro 开始学习		hip
hormon 开始学习		hormone
nerka 开始学习		kidney
płuco 开始学习		lung
mięsień 开始学习		muscle
paznokieć 开始学习		nail
szyja 开始学习		neck
żebro 开始学习		rib
ramię 开始学习		shoulder
skóra 开始学习		skin
kregosłup 开始学习		spine
żołądek 开始学习		stomach
udo 开始学习		thigh
gardło 开始学习		throat
kciuk 开始学习		thumb
palec u stopy 开始学习		toe
migdałek 开始学习		tonsil
żyła 开始学习		vein
nadgarstek 开始学习		wrist
oddychać 开始学习		breathe
trawić 开始学习		digest
wydalać 开始学习		expel
pompować krew 开始学习		pump blood
usuwać zanieczyszczenia i toksyny 开始学习		remove waste and toxins
trądzik 开始学习		acne
alergia 开始学习		allergy
rak płuc 开始学习		lung cancer
rak piersi 开始学习		breast cancer
przeziebienie 开始学习		cold
choroba przewlekła 开始学习		chronic condition
zły stan zdrowia 开始学习		bad/poor condition
stan krytyczny 开始学习		critical condition
problemy ze zdrowiem 开始学习		health condition
choroba serca/skóry 开始学习		heart/skin condition
kaszel 开始学习		cough
biegunka 开始学习		diarrhoea
choroba śmiertelna 开始学习		fatal disease
choroba serca 开始学习		heart disease
choroba zakaźna 开始学习		infectious disease
epilepsja 开始学习		epilepsy
szybkie tętno 开始学习		fast pulse
gorączka 开始学习		fever
grypa 开始学习		flu/ influenza
zatrucie pokarmowe 开始学习		food poisoning
katar sienny 开始学习		hay fever
ból głowy 开始学习		headache
zawał serca 开始学习		heart attack
chory 开始学习		ill/sick
choroba 开始学习		illness
zarażony 开始学习		infected
bezsenność 开始学习		insomnia
podrazniony 开始学习		irritated
zagrazajacy zyciu 开始学习		life threatening
mały problem zdrowotny 开始学习		minor health problem
ból w kaltce piersiowej 开始学习		chest pain
ból w nodze 开始学习		pain in your leg
ból mięśni 开始学习		muscle pain
ostry ból 开始学习		strong pain
bolesny 开始学习		painful
wysypka 开始学习		rash
zaczerwienienie 开始学习		redness
problemy z układem oddechowym 开始学习		respiratory problems
zespół niespokojnych nóg 开始学习		restless legs syndrome
katar 开始学习		runny nose
senność 开始学习		sleepiness
bolące gardło 开始学习		sore throat
skurcz żołądka 开始学习		stomach cramps
ból brzucha 开始学习		stomachache
spuchnięty 开始学习		swollen
ból zęba 开始学习		toothache
choroba lokomocyjna 开始学习		travel sickness
problemy z żolądkiem 开始学习		upset stomach
astma 开始学习		asthma
przewlekły stres 开始学习		chronic stress
cukrzyca 开始学习		diabetes
nadciśnienie 开始学习		hypertension
średnia długość życia 开始学习		life expectancy
długowieczność 开始学习		longevity
choroba niezakaźna 开始学习		non-communicable disease
otyły 开始学习		obese
otyłość 开始学习		obesity
siedzący tryb życia 开始学习		sedentary lifestyle
udar 开始学习		stroke
być uczulony na coś 开始学习		be allergic to something
cierpieć (ból) 开始学习		be in pain
przeziębić sie 开始学习		catch a cold
umrzeć na cos 开始学习		die of something
odczuwać zimno 开始学习		feel cold/chilly
mieć zawroty głowy 开始学习		to feel dizzy
być rozpalonym 开始学习		feel hot
mieć mdłości 开始学习		feel sick
boli mnie ręka 开始学习		my arm hurts
wyglądać na chorego 开始学习		look sick
stracić wzrok 开始学习		lose your eyesight
mieć zawał serca 开始学习		have a heart attack
mieć wysoką gorączkę 开始学习		have a high fever
mieć wysoka temperature 开始学习		have a high temperature
mieć dreszcze 开始学习		shiver
kichać 开始学习		sneeze
chrapać 开始学习		snore
zostać rannym 开始学习		suffer an injured
cierpieć na chorobę 开始学习		suffer from a disease
wymiotować 开始学习		vomit/ throw up
drżeć, trząść się 开始学习		tremble
łzawić 开始学习		water
zwichnąć 开始学习		dislocate
umrzeć 开始学习		pass away
zemdleć 开始学习		pass out
naderwac mięsień 开始学习		tear a muscle
zarazić kogos wirusem 开始学习		pass the virus on to sb

rozdział 11

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