问题 |
答案 |
The lumbar spine, or low back, is a remarkably well-engineered structure of interconnecting bones, joints, nerves, ligaments, and muscles all working together to provide support, strength 开始学习
|
|
Kręg lędźwiowy lub dolna część pleców to niezwykle dobrze zaprojektowana struktura łączących się ze sobą kości, stawów, nerwów, więzadeł i mięśni, które współpracują ze sobą, zapewniając wsparcie, siłę
|
|
|
However, this complex structure also leaves the low back susceptible to injury and pain. 开始学习
|
|
Jednak ta złożona struktura pozostawia również dolną część pleców podatną na obrażenia i ból.
|
|
|
开始学习
|
|
lędźwiowe dyski kręgosłupa
|
|
|
Injury to any of the structures in the lumbar spine can lead to low back pain. 开始学习
|
|
Uraz jakiejkolwiek struktury kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do bólu dolnej części pleców.
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Lumbar Spine Anatomy Video 开始学习
|
|
Wideo z anatomii odcinka lędźwiowego kręgosłupa
|
|
|
To help understand this complicated topic, this article presents a model for understanding symptoms, physical findings, imaging studies and injection techniques to come to a precise diagnosis. 开始学习
|
|
Aby pomóc w zrozumieniu tego skomplikowanego tematu, w tym artykule przedstawiono model pozwalający zrozumieć objawy, ustalenia fizyczne, badania obrazowe i techniki iniekcji w celu ustalenia dokładnej diagnozy.
|
|
|
See Getting an Accurate Back Pain Diagnosis 开始学习
|
|
Zobacz Jak uzyskać dokładną diagnozę bólu pleców
|
|
|
Once an accurate diagnosis of the cause of the lower back pain is attained, treatment options can be selected based on today’s best medical practices. 开始学习
|
|
Po uzyskaniu dokładnej diagnozy przyczyny bólu dolnej części pleców można wybrać opcje leczenia w oparciu o najlepsze praktyki medyczne.
|
|
|
See Conservative vs Surgical Care for Lower Back Pain 开始学习
|
|
Patrz Konserwatywna vs Opieka chirurgiczna w przypadku bólu dolnej części pleców
|
|
|
开始学习
|
|
Artykuł kontynuuje poniżej
|
|
|
The Lumbar Spine, What Can Go Wrong 开始学习
|
|
Kręg lędźwiowy, co może pójść nie tak
|
|
|
The low back supports the weight of the upper body and provides mobility for everyday motions such as bending and twisting. 开始学习
|
|
Niskie plecy wspierają ciężar górnej części ciała i zapewniają mobilność podczas codziennych ruchów, takich jak zginanie i skręcanie.
|
|
|
Muscles in the low back are responsible for flexing and rotating the hips while walking, as well as supporting the spinal column. 开始学习
|
|
Mięśnie w dolnej części pleców są odpowiedzialne za zginanie i obracanie bioder podczas chodzenia, a także podtrzymywanie kręgosłupa.
|
|
|
Nerves in the low back supply sensation and power the muscles in the pelvis, legs, and feet. 开始学习
|
|
Nerwy w dolnej części pleców dostarczają wrażenia i zasilają mięśnie miednicy, nóg i stóp.
|
|
|
See Back Muscles and Low Back Pain 开始学习
|
|
Zobacz mięśnie pleców i bóle krzyża
|
|
|
Most acute low back pain results from injury to the muscles, ligaments, joints, or discs. 开始学习
|
|
Najbardziej ostry ból dolnej części pleców wynika z urazu mięśni, więzadeł, stawów lub dysków.
|
|
|
The body also reacts to injury by mobilizing an inflammatory healing response. 开始学习
|
|
Ciało reaguje również na obrażenia, mobilizując zapalną odpowiedź gojenia.
|
|
|
While inflammation sounds minor, it can cause severe pain. 开始学习
|
|
Podczas gdy zapalenie wydaje się niewielkie, może powodować silny ból.
|
|
|
There is a significant overlap of nerve supply to many of the discs, muscles, ligaments, and other spinal structures, and it can be difficult for the brain to accurately sense which is the cause of the pain. 开始学习
|
|
Znaczne nakładanie się nerwów na wiele dysków, mięśni, więzadeł i innych struktur kręgosłupa może być trudne dla mózgu w celu dokładnego wykrycia przyczyny bólu.
|
|
|
For example, a degenerated or torn lumbar disc can feel the same as a pulled muscle – both creating inflammation and painful muscle spasm in the same area. 开始学习
|
|
Na przykład zdegenerowany lub rozdarty dysk lędźwiowy może odczuwać to samo, co naciągnięty mięsień - powodując zapalenie i bolesny skurcz mięśni w tym samym obszarze.
|
|
|
Muscles and ligaments heal rapidly, while a torn disc may or may not. 开始学习
|
|
Mięśnie i więzadła goją się szybko, a rozdarty dysk może, ale nie musi.
|
|
|
The time course of pain helps determine the cause. 开始学习
|
|
Przebieg bólu w czasie pomaga ustalić przyczynę.
|
|
|
See Pulled Back Muscle and Lower Back Strain 开始学习
|
|
Zobacz Napięte mięśnie pleców i napięcie dolnej części pleców
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Lower Back Pain Symptoms, Diagnosis, and Treatment 开始学习
|
|
Objawy, diagnoza i leczenie bólu dolnej części pleców
|
|
|
Causes of Lower Back Pain 开始学习
|
|
Przyczyny bólu dolnej części pleców
|
|
|
开始学习
|
|
Objawy bólu dolnej części pleców
|
|
|
Diagnosing Lower Back Pain 开始学习
|
|
Diagnozowanie bólu dolnej części pleców
|
|
|
Early Treatments for Lower Back Pain 开始学习
|
|
Wczesne leczenie bólu dolnej części pleców
|
|
|
Non-Surgical Treatments for Lower Back Pain 开始学习
|
|
Nieoperacyjne leczenie bólu dolnej części pleców
|
|
|
Surgery for Lower Back Pain 开始学习
|
|
Operacja bólu dolnej części pleców
|
|
|
Causes of Lower Back Pain Video 开始学习
|
|
Przyczyny bólu dolnej części pleców
|
|
|
Range of Lower Back Pain Symptoms 开始学习
|
|
Zakres objawów bólu dolnej części pleców
|
|
|
Low back pain can incorporate a wide variety of symptoms. 开始学习
|
|
Ból dolnej części pleców może obejmować wiele różnych objawów.
|
|
|
It can be mild and merely annoying or it can be severe and debilitating. 开始学习
|
|
Może być łagodny i po prostu denerwujący lub może być ciężki i wyniszczający.
|
|
|
Low back pain may start suddenly, or it could start slowly— 开始学习
|
|
Ból dolnej części pleców może zacząć się nagle lub może rozpocząć się powoli -
|
|
|
possibly coming and going— 开始学习
|
|
prawdopodobnie przychodzi i odchodzi
|
|
|
and gradually get worse over time. 开始学习
|
|
i stopniowo pogarsza się z czasem.
|
|
|
See Low Back Pain with Referred Pain 开始学习
|
|
Zobacz Ból krzyża z bólem skierowanym
|
|
|
Depending on the underlying cause of the pain, symptoms can be experienced in a variety of ways. 开始学习
|
|
W zależności od przyczyny bólu objawy mogą występować na różne sposoby.
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Pain that is dull or achy, contained to the low back 开始学习
|
|
Ból, który jest tępy lub obolały, ograniczony do dolnej części pleców
|
|
|
Stinging, burning pain that moves from the low back to the backs of the thighs, sometimes into the lower legs or feet; 开始学习
|
|
Kłujący, piekący ból, który przesuwa się z dolnej części pleców na grzbiety ud, czasem w dolne nogi lub stopy;
|
|
|
can include numbness or tingling (sciatica) 开始学习
|
|
może obejmować drętwienie lub mrowienie (rwa kulszowa)
|
|
|
Muscle spasms and tightness in the low back, pelvis, and hips 开始学习
|
|
Skurcze mięśni i ucisk w dolnej części pleców, miednicy i biodrach
|
|
|
Pain that worsens after prolonged sitting or standing 开始学习
|
|
Ból, który nasila się po długotrwałym siedzeniu lub staniu
|
|
|
Difficulty standing up straight, walking, or going from standing to sitting 开始学习
|
|
Trudności z wyprostowaniem się, chodzeniem lub przechodzeniem ze stojącej do siedzącej
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
What Is Your Back Muscle Spasm Telling You? 开始学习
|
|
Co mówi ci skurcz mięśni pleców?
|
|
|
开始学习
|
|
Artykuł kontynuuje poniżej
|
|
|
In addition, symptoms of lower back pain are usually described by type of onset and duration: 开始学习
|
|
Ponadto objawy bólu dolnej części pleców są zwykle opisywane przez rodzaj początku i czas trwania:
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
This type of pain typically comes on suddenly and lasts for a few days or weeks, and is considered a normal response of the body to injury or tissue damage. 开始学习
|
|
Ten rodzaj bólu zwykle pojawia się nagle i utrzymuje się przez kilka dni lub tygodni i jest uważany za normalną reakcję organizmu na uraz lub uszkodzenie tkanki.
|
|
|
The pain gradually subsides as the body heals. 开始学习
|
|
Ból stopniowo ustępuje, gdy ciało leczy.
|
|
|
开始学习
|
|
Zobacz rodzaje bólu pleców:
|
|
|
Acute Pain, Chronic Pain, and Neuropathic Pain 开始学习
|
|
Ból ostry, przewlekły i neuropatyczny
|
|
|
开始学习
|
|
Podostry ból dolnej części pleców.
|
|
|
Lasting between 6 weeks and 3 months, this type of pain is usually mechanical in nature (such as a muscle strain or joint pain) but is prolonged. 开始学习
|
|
Ten rodzaj bólu, trwający od 6 tygodni do 3 miesięcy, ma zazwyczaj charakter mechaniczny (taki jak napięcie mięśni lub ból stawów), ale jest przedłużony.
|
|
|
At this point, a medical workup may be considered, and is advisable if the pain is severe and limits one’s ability to participate in activities of daily living, sleeping, and working. 开始学习
|
|
W tym momencie można rozważyć badanie medyczne i jest wskazane, jeśli ból jest silny i ogranicza możliwość uczestnictwa w czynnościach życia codziennego, spania i pracy.
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Usually defined as lower back pain that lasts over 3 months, this type of pain is usually severe, does not respond to initial treatments, and requires a thorough medical workup to determine the exact source of the pain.1 开始学习
|
|
Zwykle definiowany jako ból dolnej części pleców, który trwa ponad 3 miesiące, ten rodzaj bólu jest zwykle silny, nie reaguje na początkowe leczenie i wymaga dokładnej analizy medycznej w celu ustalenia dokładnego źródła bólu.
|
|
|
See Chronic Pain As a Disease: 开始学习
|
|
Patrz przewlekły ból jako choroba:
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
There are many ways to categorize low back pain – two common types include: 开始学习
|
|
Istnieje wiele sposobów kategoryzacji bólu krzyża - dwa popularne typy to:
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
By far the most common cause of lower back pain, mechanical pain (axial pain) is pain primarily from the muscles, ligaments, joints (facet joints, sacroiliac joints), or bones in and around the spine. 开始学习
|
|
Zdecydowanie najczęstszą przyczyną bólu dolnej części pleców jest ból mechaniczny (ból osiowy), głównie ból mięśni, więzadeł, stawów (stawów twarzy, stawów krzyżowo-biodrowych) lub kości w obrębie kręgosłupa i wokół niego.
|
|
|
This type of pain tends to be localized to the lower back, buttocks, and sometimes the top of the legs. 开始学习
|
|
Ten rodzaj bólu jest zwykle zlokalizowany w dolnej części pleców, pośladkach, a czasem w górnej części nóg.
|
|
|
It is usually influenced by loading the spine and may feel different based on motion (forward/backward/twisting), activity, standing, sitting, or resting. 开始学习
|
|
Zwykle ma na to wpływ obciążenie kręgosłupa i może się różnić w zależności od ruchu (do przodu / do tyłu / skręcania), aktywności, stania, siedzenia lub odpoczynku.
|
|
|
开始学习
|
|
Zobacz osiowy ból pleców:
|
|
|
Most Common Low Back Pain 开始学习
|
|
Najczęstszy ból dolnej części pleców
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
This type of pain can occur if a spinal nerve root becomes impinged or inflamed. 开始学习
|
|
Ten rodzaj bólu może wystąpić, jeśli korzeń nerwu rdzeniowego zostanie uderzony lub zaogniony.
|
|
|
Radicular pain may follow a nerve root pattern or dermatome down into the buttock and/or leg. 开始学习
|
|
Ból promieniowy może następować według wzoru korzenia nerwu lub dermatomu w dół do pośladka i / lub nogi.
|
|
|
Its specific sensation is sharp, electric, burning-type pain and can be associated with numbness or weakness (sciatica). 开始学习
|
|
Jego szczególnym odczuciem jest ostry, elektryczny, piekący ból i może być związany z drętwieniem lub osłabieniem (rwa kulszowa).
|
|
|
It is typically felt on only one side of the body. 开始学习
|
|
Zazwyczaj jest odczuwalny tylko z jednej strony ciała.
|
|
|
See Radiculopathy, Radiculitis and Radicular Pain 开始学习
|
|
Patrz Radiculopatia, zapalenie korzeni i ból korzeniowy
|
|
|
There are many additional sources 开始学习
|
|
Istnieje wiele dodatkowych źródeł
|
|
|
开始学习
|
|
Zobacz Rodzaje bólu pleców
|
|
|
It is also possible for low back pain to develop with no definitive cause. 开始学习
|
|
Możliwe jest również, że ból krzyża rozwija się bez wyraźnej przyczyny.
|
|
|
When this happens, the primary focus is on treating the symptoms (rather than the cause of the symptoms) and the patient’s overall health. 开始学习
|
|
Kiedy tak się dzieje, główny nacisk kładziony jest na leczenie objawów (a nie na przyczynę objawów) i ogólny stan zdrowia pacjenta.
|
|
|
Lower back pain treatment reduces the likelihood of recurrent back pain flare-ups and helps prevent the development of chronic lower back pain. 开始学习
|
|
Leczenie bólu dolnej części pleców zmniejsza prawdopodobieństwo nawracających nawrotów bólu pleców i pomaga zapobiegać rozwojowi przewlekłego bólu dolnej części pleców.
|
|
|