Kapitel 1 - B1/B2

 0    182 词汇卡    cleaner
下载mp3 打印 检查自己
 
问题 答案
buty do biegania
开始学习
löpaskor
Zakładam buty do biegania i biegnę do piekarni.
Jag tar på mig löparskorna och springer till bageriet.
najlepiej, chętnie
开始学习
helst
Co najchętniej robisz w wakacje?
Vad gör du helst på din semester?
relaksować się
开始学习
att slappa
Leżę na plaży i rekaksuję się.
Jag ligger på en strand och slappar.
obozować, namiotować
开始学习
att tälta
Jag vandrar i fjällen med 50 kilos packning och tältar.
mieć energię, poradzić sobie
开始学习
att orka
Jag orkar inte bära väskan längre.
węglowodan
开始学习
ett kolhydrat
Jem banany bo potrzebuję węglowodanów.
Jag äter bananer eftersom jag behöver kolhydrater.
sesja treningowa
开始学习
träningspass
Hur är ett bra träningspass för dig?
dyszeć
开始学习
att flåsa
Łatwo dyszę.
Jag flåsar lätt.
pocić się
开始学习
att svettas
Jag blir dödstrött och svettas flera liter.
przerwa
开始学习
ett uppehåll
Jak zaczynasz ćwiczyć po przerwie?
Hur börjar du träna efter en tids uppehåll?
budować
开始学习
att bygga
Na początku biegam powoli i stopniowo buduję kondycję.
Jag springer långsamt i början och bygger gradvis upp konditionen.
stopniowo
开始学习
gradvis
Na początku biegam powoli i stopniowo buduję kondycję.
Jag springer långsamt i början och bygger gradvis upp konditionen.
pompka (ćwiczenie)
开始学习
en armhävning
Robię tylko 2 pompki.
Jag gör bara 2 armhävningar.
konieczny
开始学习
nödvändig
Sport jest ciężki, ale konieczny.
Idrott är jobbigt men nödvändigt.
dieta, odchudzanie
开始学习
bantningskur
Jaka dieta jest według ciebie dobra?
Vad är en bra bantningskur enligt dig?
ograniczyć coś, zmniejszyć
开始学习
skära ner på något, minska
Powinieneś ograniczyć palenie.
Du bör skära ner på rökning.
niezdrowa żywność
开始学习
onyttig mat
Powinieneś ograniczyć niezdrowe jedzenie.
Du bör skära ner på onyttig mat.
bezużyteczny
开始学习
onyttig
Czuję się bezużytecznie.
Jag känner sig onyttig.
ruszać się
开始学习
röra på sig
Dzieci powinny poruszać się co najmniej trzy godziny dziennie.
Barn ska röra på sig minst tre timmar per dag.
ani ... ani
开始学习
varken... eller
Nie jesteś ani typem sportowca, ani typem kanapowym.
Du är varken en hurtbulle eller soffpotatis.
granica, limit
开始学习
en gräns, -er
Powinna wyznaczyć granice.
Hon bör staka ut gränser.
nawyk jedzenia
开始学习
en matvana, -or
Zagraniczne nawyki żywieniowe są różne od naszych.
Utländska matvanor skiljer sig från våra.
straszny
开始学习
hemsk
Hon hade på sig en hemsk rosa klänning.
Du är soffpotatis med hemska matvanor.
szkodzić, ranić
开始学习
att skada
Niezdrowe jedzenie szkodzi zdrowiu.
Ohälsosam mat skadar hälsan.
od czasu do czasu, co jakiś czas
开始学习
då och då
Jeżdżę na łyżwach od czasu do czasu.
Jag går skridskoåkning då och då.
zarówno ... jak i...
开始学习
både... och...
Powinni poruszać się zarówno do przodu, jak i do tyłu.
De bör röra på sig både framåt och bakåt.
ostrożny
开始学习
försiktig
Zachowaj ostrożność podczas jazdy rowerem do szkoły.
Var försiktig när du cyclar till skolan.
badminton
开始学习
badminton
bandy
开始学习
bandy
Gra zespołowa na łyżwach z kijem i piłką.
Ett lagspel på skridsko med klubba och boll.
koszykówka
开始学习
basket
kolarstwo, jazda na rowerze
开始学习
cykling
taniec
开始学习
dans
piłka nożna
开始学习
fotboll
szermierka
开始学习
fåktning
golf
开始学习
golf
siłownia, aerobik
开始学习
gympa, aerobics
spacerowanie, chodzenie
开始学习
gång, promenader
piłka ręczna
开始学习
handboll
unihokej
开始学习
innebandy
hokej
开始学习
ishockey
sztuki walki
开始学习
kampsport
narciarstwo biegowe
开始学习
längdskidåkning
bieganie
开始学习
löpning, joggning
bieg na orientację
开始学习
orientering
pilates
开始学习
pilates
powerwalk
开始学习
powerwalk
jazda konna
开始学习
ridning
pływanie
开始学习
simning
jazda na deskorolce
开始学习
skateboard
jazda na łyżwach
开始学习
skridskoåkning
jazda na rowerze stacjonarnym
开始学习
spinning
Nordic Walking
开始学习
stavgång
trening siłowy
开始学习
styrketräning
surfing
开始学习
surfning
narciarstwo zjazdowe, narciarstwo alpejskie
开始学习
utförsåkning, slalom, alpin skidåkning
Windsurfing
开始学习
vindsurfning
siatkówka
开始学习
volleyboll
joga
开始学习
yoga
żeglarstwo
开始学习
segling
buty treningowe
开始学习
träningsskor
odzież sportowa
开始学习
träningskläder
sztanga
开始学习
en skivstång
strój kąpielowy
开始学习
badkläder
kąpielówki męskie
开始学习
badbyxor
strój kąpielowy damski
开始学习
en baddräkt
okulary pływackie
开始学习
simglasögon
butelka wody
开始学习
en vattenflaska
kask
开始学习
en hjälm
bramka, gol
开始学习
ett mål
boisko
开始学习
en plan
kij
开始学习
en stav, -ar
kij
开始学习
en klubba
rakieta
开始学习
en racket, -ar
siatka
开始学习
ett nät, -
krążek
开始学习
en puck, -ar
Okrągły i płaski snop do gry w hokeja na lodzie.
Rund och platt trissa att spela ishockey med.
ochraniacz
开始学习
ett skydd, -
narta
开始学习
en skida, -or
wesoły nastrój, dobry humor
开始学习
ett glatt humör
cierpliwość
开始学习
ett tålamod
siła
开始学习
en styrka, -or
Pokazała dowód wyjątkowej siły duchowej (mentalnej).
Hon visade prov på en enastående själslig styrka.
kondycja
开始学习
kondition
upór
开始学习
envishet
fantazja
开始学习
en fantasi, -er
poczucie rytmu
开始学习
taktkänsla
prędkość, szybkość
开始学习
snabbhet
taktyka
开始学习
en taktik, -er
Taktyka się nie udała.
Taktiken lyckades inte.
wytrzymałość
开始学习
uthållighet
kostium, strój
开始学习
en dräkt, -er
Kostiumy ze średniowiecza.
Dräkter från medeltiden.
pałka z kurczaka
开始学习
en kycklingklubba, -or
rozgrzewać się
开始学习
värma upp sig
Przygotowywać ciało do treningu.
Göra kroppen beredd inför en träning.
sprzęt, wyposażenie
开始学习
en utrustning, -ar
cecha, właściwość
开始学习
en egenskap, -er
mieć do czynienia z
开始学习
ha att göra med
taki
开始学习
sådan
Jag har sådan träningsvärk!
zakwas, ból treningowy
开始学习
en träningsvärk, -ar
Jag har sådan träningsvärk!
przyspieszyć
开始学习
skynda på
Kan ni skynda på lite?
dziura
开始学习
ett hål, -
Pies robi dziury w ziemi.
Hunden gör hål i marken.
przepuścić
开始学习
att släppa
Man ska faktiskt släppa igenom dem som spelar snabbare.
reguła, reguły
开始学习
en regel, regler
Nie znacie zasad?
Kan ni inte reglerna?
między
开始学习
emellan
Mieszkaliśmy między dwoma miastami.
Vi bodde mitt emellan två städer.
serw (np. w tenisie)
开始学习
en serv, -ar
Ona ma silne serwy.
Hon har hårda servar.
długość
开始学习
en längd, -er
Ile długości przepływasz teraz?
Hur många längder har du kört nu?
mieć saunę
开始学习
att basta
Weźmiemy potem saunę?
Ska vi basta sedan?
basen
开始学习
en simhall
Na basenie są tylko szczupli i muskularni.
Det är bara smala och, muskulösa i simhallen.
wstydzić się
开始学习
att skämmas
Wstydzę się mojego ciała.
Jag skäms för min kropp.
regularny
开始学习
regelbunden
Kiedy pracowałem, regularnie trenowałem w pracy.
När jag jobbade tränade jag ju regelbundet i jobbet.
operować
开始学习
att operera
Jutro będzie operowana z powodu zapalenia wyrostka robaczkowego.
Hon ska opereras för blindtarmen i morgon.
biodro
开始学习
en höft, -er
Teraz mam zoperowane biodro i jedynie chodzę z psami dookoła bloku.
Nu har jag opererat höften och går bara runt kvarteret med hundarna.
propozycja
开始学习
ett förslag, -
Czy masz jakieś sugestie dotyczące tego, co mogę zrobić?
Har du något förslag på vad jag kan göra?
zaczynać
开始学习
komma igång
Naprawdę chciałbym ćwiczyć, ale nie wiem jak zacząć.
Jag skulle verkligen vilja träna men jag vet inte hur jag ska komma igång.
nieregularny
开始学习
oregelbunden
Pracuję o nieregularnych porach.
Jag arbetar på oregelbundna tider.
zdyszany
开始学习
andfådd
Nigdy nie lubiłem sportu i nie znoszę być spocony i zdyszany.
Jag har aldrig gillat att sporta och jag hatar att bli svettig och andfådd.
waga
开始学习
en vikt, -er
Przybieram na wadze.
Jag går upp i vikt.
grać w piłkę
开始学习
att bolla
Wielu gra w piłkę na powietrzu po prostu.
Många bollar i luften helt enkelt.
wprowadzenie
开始学习
en inledning, -ar
Napisz wprowadzenie.
Skriv en inledning.
zakończenie
开始学习
en avslutning, -ar
Napisz zakończenie.
Skriv en avslutning.
niechlujny, haotyczny, zabałaganiony
开始学习
stökig
Niechlujni goście.
Stökiga gäster.
zniknąć
开始学习
att försvinna
Mój rower zniknął.
Min cykel har försvunnit.
prawda
开始学习
en sanning, -ar
Prawdę mówiąc, nie chcę jechać.
Sanningen att säga har jag ingen lust att åka.
wspinać się
开始学习
att klättra
Wspina się na góry.
Han klättrar i berg.
stuknięty, dziwaczny
开始学习
knasig
Dziwaczne diety.
Knasiga dieter.
schudnąć
开始学习
gå ner i vikt
Czy próbowałeś schudnąć bez powodzenia?
Har du försökt att gå ner i vikt utan att lyckas?
jedyny sposób
开始学习
enda sätt
Ci, którzy wiedzą mówią, że jedynym sposobem jest spożywanie mniejszej ilości kalorii.
De som vet säger att det enda sättet är att äta färre kalorier.
spalanie
开始学习
en förbränning
Ponadto/poza tym powinno się więcej ruszać aby zwiększyć spalanie.
Dessutom bör man röra på sig mer för att öka förbränningen.
chudnąć
开始学习
att banta
Ale ten sposób utraty wagi jest trudny i zajmuje dużo czasu.
Men detta sätt att banta är jobbigt och tar lång tid.
próbować
开始学习
att försöka
Próbuje pokazać, co potrafi.
Han försöker visa vad han kan.
metoda odchudzania
开始学习
en bantningsmetod, -er
Wiele osób próbuje różnych metod diety, które obiecują szybką utratę wagi.
Många försöker med olika bantningsmetoder som lovar snabb viktnedgång.
wysiłek
开始学习
en ansträngning
dołożyć wielkich starań aby oszczędzać energię
göra stora ansträngningar (för) att spara energi
innymi słowy, tak więc
开始学习
alltså
W pierwszym roku, czyli w 1974 roku, wszystko poszło dobrze.
Första året, alltså 1974, gick allting bra.
zboża
开始学习
spannmål
Nie możesz jeść zbóż.
Du får inte äta spannmål.
być podobnym
开始学习
att likna
Wyglądasz jak twój ojciec.
Du liknar din far.
letni (temp.)
开始学习
ljummen
Chleb piecze się na słońcu, a warzywa gotuje się w letniej wodzie.
Bröd bakar man i solen och grönsaker kokar man i ljummet vatten.
monotonny, jednostajny
开始学习
enformig
niebezpieczny
开始学习
farlig
Niebezpieczna sytuacja.
En farlig situation.
nieszkodliwy
开始学习
ofarlig
Zapach z fabryki jest całkowicie nieszkodliwy.
Lukten från fabriken är helt ofarlig.
na wolnym powietrzu
开始学习
utomhus
Szwedzi lubią przebywać na zewnątrz.
Svenskarna tycker om att vara utomhus.
siedzący tryb pracy
开始学习
stillasittande arbete
Obecnie wiele osób ma siedzący tryb pracy, często przed komputerem.
I dag har många stillasittande arbeten, ofta framför en dator.
badanie, dochodzenie, ankieta
开始学习
en undersökning, -ar
Ankieta pokazuje, że 46% Szwedów ćwiczy co najmniej dwa razy w tygodniu.
En undersökning visar att 46% av svenskarna motionerar minst två gånger i veckan.
na mieszkańca
开始学习
per capita
Sverige är faktiskt ett av världens hästtätaste land per capita.
odnosić się, dotyczyć
开始学习
att gälla
Jeśli chodzi o sport, najpopularniejsza jest piłka nożna, unihokej i golf.
När det gäller sporter är fotboll, innebandy och golf populärast.
zespół, drużyna
开始学习
ett lag, -
Na przykład wielu dorosłych gra w piłkę nożną w zespole w pracy.
Många vuxna spelar korpfotboll t ex i ett lag på jobbet.
grupa przyjaciół
开始学习
ett kompisgäng, -
Innebandy spelar många på eller efter jobbet med kollegor eller ett kompisgäng.
sport snobistyczny
开始学习
en snobbsport, -er
Golf długo był sportem snobistycznym.
Golf var länge en snobbsport.
klasa społeczna
开始学习
en samhällsklass, -er
Golf był sportem snobistycznym przez długi czas, ale stał się coraz bardziej popularny i grają w niego ludzie z różnych klas społecznych.
Golf var länge en snobbsport men har blivit mer och mer populärt och personer från olika samhällsklasser spelar det nu.
członek, członkowie
开始学习
en medlem, medlemmar
Członek rządu.
Medlem av regeringen.
pole golfowe
开始学习
en golfbana, -or
W wielu częściach kraju powstają nowe pola golfowe.
Man bygger nya golfbanor på många ställen i landet.
stowarzyszenie sportowe
开始学习
en idrottsförening, -ar
W 1796 r. powstało pierwsze szwedzkie stowarzyszenie sportowe.
År 1796 startade Sveriges första idrottsförening.
populacja
开始学习
en befolkning, -ar
Połowa populacji Szwecji jest członkami stowarzyszenia.
Hälften av Sveriges befolkning är medlemmar i en förening.
konkurować, rywalizować
开始学习
att tävla
ubiegać się o pierwszą nagrodę
tävla om förstapriset
charytatywnie
开始学习
ideell
W stowarzyszeniach większość pracuje charytatywnie, tj. bez zapłaty.
I föreningarna arbetar de flesta ideellt, dvs utan betalning.
zapłata, płatność
开始学习
en betalning, -ar
płatność gotówkowa
kontant betalning
trener
开始学习
en idrottsledare, -
zarząd miasta, gmina
开始学习
en kommun, -er
Föreningarna får pengar från kommun, stat och landsting.
rada hrabstwa
开始学习
ett landsting, -
loteria
开始学习
ett lotteri, -er
Również loterie dają pieniądze na sport.
Även lotterier ger pengar till idrotten.
rolnik; rolnicy
开始学习
en bonde; bönder
osoba uprawiająca ziemię
person som odlar jorden
kategoria
开始学习
ett slag, -
Ale już w epoce Wikingów odbywały się zawody w różnych kategoriach.
Men redan på vikingatiden hade man tävlingar av olika slag.
zapasy
开始学习
brottning
sport, w którym dwóch przeciwników próbuje przycisnąć ramiona do ziemi
idrott som går ut på att få ner en motståndare på rygg
podnoszenie ciężarów
开始学习
tyngdlyftning
zostało "left"
开始学习
kvar
W Gotlandii niektóre ze starych sportów i gier są nadal żywe.
På Gotland lever några av de gamla sporterna och lekarna kvar.
rzucać
开始学习
att kasta
Gra się na przykład w "varpa", grę w której rzuca się okrągłymi metalowymi dyskami jak najbliżej kołka.
Man spelar t ex varpa, ett spel där man kastar runda metallskivor så nära en pinne som möjligt.
kij, patyk, kołek
开始学习
en pinne, -ar
wąski i krótki kawałek drewna
smalt och kort trästycke
łódź wiosłowa
开始学习
en roddbåt, -ar
W Dalarnie łodzie wiosłowe były używane, aby dostać się do kościoła.
I Dalarna använde man roddbåtar för att komma till kyrkan.
utrzymać
开始学习
att rymma
Łodzie były długie i wąskie i mogły pomieścić 80 osób.
Båtarna var långa och smala och kunde rymma 80 personer.
wiosłować
开始学习
att ro
prowadzić łódź z wiosłami
driva fram en båt med åror
nadgonić
开始学习
ikapp
Muszę nadrobić zaległości.
Jag måste arbeta ikapp.
towarzystwo pływackie
开始学习
ett simsällskap, -
lekcje pływania
开始学习
simundervisning
Latem można mieć lekcje pływania.
Man kan ha simundervisning på sommaren.
jeszcze, nadal
开始学习
ännu
Klub jest dziś najstarszym na świecie, nadal czynnym klubem pływackim.
Klubben är i dag världens äldsta ännu aktiva simklubb.
wąski, ciasny
开始学习
trång
niewystarczająco duży lub pojemny
inte tillräckligt stor eller rymlig
budowa ciała
开始学习
fysik
Uważano, że budowa ciała osoby może powiedzieć coś o jej charakterze.
Man trodde att persons fysik kunde säga något om hans eller hennes karaktär.
charakter
开始学习
en karaktär, -er
cechy osobowe; siła moralna
personliga egenskaper; moralisk styrka
silny psychicznie
开始学习
mentalt stark
wyćwiczony, przeszkolony
开始学习
vältränad
Dobrze wyszkolona, ​​muskularna osoba była również inteligentna i silna psychicznie.
En vältränad, muskulös person var också intelligent och mentalt stark.
sportowiec, sportowcy
开始学习
en idrottsman, idrottsmän
sportsmenka
开始学习
en idrottskvinna, - or
przez
开始学习
genom
sporty wytrzymałościowe
开始学习
hållighetssporter
biegi przełajowe
开始学习
längdåkning
sporty drużynowe
开始学习
lagsporter
utrzymać formę
开始学习
att hålla sig i form
Szwedzi trenują, aby zachować formę.
Svenskar tränar för att hålla sig i form.
organizator/ kierownik kursu
开始学习
en kursanorden, -ar

您必须登录才能发表评论。