→ ✅jedzenie Emocjonalne →开始学习 /下载MP3 Flashcards

开始学习

问题		答案
Techniki rozładowywania stresu 开始学习		Stress busting techniques
Problemy zamiatamy pod dywan 开始学习		Brush problems under the rug
Alternatywne zajęcia, które odrywają myśli od jedzenia 开始学习		Alternative activites that get your mind off food
dwie garści młodej marchewki 开始学习		two handfuls of baby carrots
odrętwieją się jedzeniem 开始学习		the numb themselves with food
spróbuj dotrzeć do pierwotnej przyczyny 开始学习		try to get at the root cause of
borykają się z 开始学习		struggle with
kieruj się emocjami bezpośrednio 开始学习		adress emotions head - on
pobiegać 开始学习		take a run
radzić sobie ze stresem 开始学习		deal with stress
korzeń 开始学习		root
idź pobiegaj 开始学习		go for a run
przelej wszystko na papier 开始学习		put things down on paper
mogą natychmiast poprawić Twój nastrój 开始学习		they can give your mood an instant lift
zmuszać się 开始学习		forcing yourself
ćwiczenia zwiększają endorfiny 开始学习		exercise boosts endorphins
poprawić pamięć 开始学习		improve memory

✅jedzenie emocjonalne