|
问题 |
答案 |
fala hormonów w twoim ciele 开始学习
|
|
a surge of hormones in your body
|
|
|
twój umysł i ciało stale współdziałają 开始学习
|
|
your mind and body constantly interact
|
|
|
Podczas gdy powszechnie myślimy o 开始学习
|
|
While we commonly think of
|
|
|
zbyt duża presja psychiczna lub emocjonalna 开始学习
|
|
too much mental or emotional pressure
|
|
|
stres fizjologiczny lub fizyczny 开始学习
|
|
physiological or physical stress
|
|
|
może mieć wpływ na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz. 开始学习
|
|
can affect how you feel, think and behave
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
gwałtowny wzrost hormonów 开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Kiedy twoje ciało wykryje stres 开始学习
|
|
When your body detects stress
|
|
|
Te hormony pomagają w radzeniu sobie z wszelkimi zagrożeniami i presją, z jaką masz do czynienia. 开始学习
|
|
These hormones help you to deal with any threats or pressure you are facing
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
zapewnia dodatkową energię 开始学习
|
|
|
|
|
Adrenalina zwiększa częstość akcji serca 开始学习
|
|
Adrenaline increases the heart rate
|
|
|
Adrenalina podnosi twoje ciśnienie krwi 开始学习
|
|
Adrenaline raises your blood pressure
|
|
|
Adrenalina dostarcza dodatkowej energii 开始学习
|
|
Adrenaline provides extra energy
|
|
|
uwalnianie glukozy do krwiobiegu 开始学习
|
|
the release of glucose into the bloodstream
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
które nie są natychmiastowo potrzebne 开始学习
|
|
which are not immediately needed
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
To jest to, co wyciąga cię z łóżka rano i motywuje cię przez cały dzień. 开始学习
|
|
It's what gets you out of bed in the morning and motivates you throughout the day
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
jest zbyt intensywny lub długotrwały 开始学习
|
|
is too intense or prolonged
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Zwiększa to ryzyko wystąpienia szeregu 开始学习
|
|
This increases the risk of a range of
|
|
|
bóle głowy, bóle brzucha i wysokie ciśnienie krwi 开始学习
|
|
headaches, stomach upsets and high blood pressure
|
|
|
To może nawet zwiększyć ryzyko posiadania 开始学习
|
|
It can even increase the risk of having
|
|
|
udar mózgu lub atak serca 开始学习
|
|
|
|
|
To może sprawić, że ludzie poczują się 开始学习
|
|
|
|
|
nieufność, gniew, niepokój i strach 开始学习
|
|
distrust, anger, anxiety and fear
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
odgrywa kluczową rolę w rozwoju 开始学习
|
|
plays a key role in development of
|
|
|
zaburzenia lękowe i depresja 开始学习
|
|
anxiety disorders and depression
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
niedawne badanie sugeruje, że zwiększa ono szanse na rozwój 开始学习
|
|
a recent study suggests it raises the chances of developing
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
W innych badaniach znaleziono osoby, które 开始学习
|
|
Other research found people who
|
|
|
połączenie cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i otyłości. 开始学习
|
|
a combination of diabetes, high blood pressure and obesity.
|
|
|
byli w większym stopniu narażeni na ryzyko rozwoju 开始学习
|
|
they were at a greater risk of developing
|
|
|
co z kolei może spowodować jeszcze większą presję 开始学习
|
|
which in turn can bring on even more pressure
|
|
|
to może zakłócić sposób zarządzania obowiązkami, 开始学习
|
|
it can disrupt the way of managing responsibilities,
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
to może być również pozornie pozytywny jak 开始学习
|
|
, it can also be seemingly positive as
|
|
|
Mogą pojawić się uczucia stresu 开始学习
|
|
Feelings of stress can occur
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Najnowsze badania sugerują 开始学习
|
|
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
Długotrwałe skutki złych nawyków żywieniowych 开始学习
|
|
Long-term effects of bad eating habits
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
zgodnie z zaleceniami przedstawionymi w 开始学习
|
|
consistent with recommendations outlined in
|
|
|
|
开始学习
|
|
|
|
|
tłuszcz nasycony, sól i cukier 开始学习
|
|
saturated fat, salt and sugar
|
|
|
dieta pozbawiona owoców, warzyw, całych ziaren i błonnika 开始学习
|
|
diet lacking in fruits, vegetables, whole grains and fibre
|
|
|
