→ Getting Fit →开始学习 /下载MP3 Flashcards

问题		答案
habits - routines 开始学习		nawyki - rutyny
to fill out a questionnaire 开始学习		wypełnić ankietę
facilities 开始学习		udogodnienia
to back up 开始学习		wesprzeć / pomagać; zrobić kopię / back up
put out a cigarette 开始学习		zgasić papierosa stop something from burning Put that cigarette out right now!
put up with something 开始学习		pogodzić się z czymś tolerate or accept something that is no pleasant I have to put up with my neighbours loud parties.
take up 开始学习		zająć się start doing something I've recently taken up yoga.
make (it) up 开始学习		pogodzić się, wynagrodzić after spoiling or destroying something you compensate for the loss How can I make it up to you for spoiling your plans?
give up 开始学习		poddawać się/rezygnować stop doing something, quit something usually a habit I really want to give up smoking but it'd so hard.
take off 开始学习		startować/odnosić sukces
turn down 开始学习		odrzucać
move on 开始学习		posuwać się naprzód continue doing what you were doing. do not stop People after divorce find it difficult to move on with their lives.
run out of 开始学习		zabraknac, nie miec juz
run out of 开始学习		nie miec czegoś when the supplies of something are used up I'm running out of money.
work out 开始学习		dobrze komuś wychodzić/gimnastykować się, trenować to do solid physical exercises, a work-out should follow a worm-up She needs a solid work out if she wants to birn the fat she put on after Christmas.
to warm up/ to heat 开始学习		rozgrzewac sie the introductory and preparatory section of exercises when you gradually start using your muscles She hasn't warmed up properly and now she cannot continue with her training.
cut down/back on 开始学习		zmniejszyc reduce the amount of something, usually a substance that is harmfull to you In order to be successful in giving up smoking, you need to gradually cut back on the number of cigarettes you smoke every day.
to fall behind 开始学习		w tyle, odstawać, byc w tyle when a group to which tou belong and with which ypu should work is faster than you, it means you 'fall behind' I've fallen behind my group because of that bout of flu.
catch up with 开始学习		dogonić, nadrobić zaległości when you have fallen behind somebody and you want to work with that person again and be at the same level as they are, you need to ' catch up with them'
how do you find? 开始学习		jak oceniasz? How do you find our new instructor? To me she's a bit too nervous.
to cut back on something 开始学习		ograniczać wydatki na coś, oszczędzać
supplies We have to provide adequate supplies of clean water. 开始学习		dostawy Musimy zapewnić odpowiednie dostawy czystej wody.
to spoil 开始学习		zepsuć się, niszczyć,
spoiling 开始学习		psucie
destroying 开始学习		zniszczenie
to replace Some people replace meat with soya in their diet. 开始学习		zastępować Niektórzy ludzie zastępują w diecie mięso soją.
to cut down on sth The first step to give up smoking is to cut down on it. 开始学习		ograniczyć coś Pierwszym krokiem do rzucenia palenia jest jego ograniczenie.
to increase something 开始学习		zwiększyć coś
to recognize 开始学习		rozpoznać, dostrzec
fond of 开始学习		lubiący
to let down 开始学习		rozczarować, zawieść
attitude Attitude to work is most important! 开始学习		postawa/podejście Postawa i podejście do pracy są najważniejsze!
pretending 开始学习		udawanie
to pretend 开始学习		udawać / symulować
addict 开始学习		nałogowiec
to addict 开始学习		uzależniać
guilty He was found guilty of the crime. 开始学习		winny Uznano go za winnego zbrodni.
put out 开始学习		zgasić, wygasić
put up with 开始学习		znosić, tolerować,
take up 开始学习		zająć się, brać się
make it up to somebody for sth 开始学习		wynagrodzić
give up Natalie has given up the idea of becoming a super star. 开始学习		poddawać się/rezygnować Natalia porzuciła pomysł zostania gwiazdą.
move on 开始学习		posuwać się naprzód
run out of 开始学习		zabraknac, nie miec czegoś
cut down/ back on 开始学习		oszczedzac na
get rid of 开始学习		pozbyć się
be fed up with 开始学习		mieć czegoś dość
be bored with 开始学习		nudzić się, byc czyms znudzonym
be sick and tired of 开始学习		być chory i zmęczony
put on weight 开始学习		przytyć
be/ go on a diet 开始学习		być / przejść na dietę
be addicted to 开始学习		być uzależniony od
be keen on/fond of 开始学习		są chętni na / lubiący; interesowac sie, bardzo cos lubić
be out of sth 开始学习		nie miec czegoś
benefit from 开始学习		korzystać z, czerpac z czegoś korzyść
can't stand/bear 开始学习		nie znosić
catch one's breath I was trying to catch my breath after the morning jog. 开始学习		złapać oddech Starałam się złapać oddech po porannym joggingu.
compensate 开始学习		kompensować, wynagrodzić
to dare 开始学习		odważyć sie, pokusić
destructive 开始学习		destrukcyjny, niszczycielski, przynoszący szkodę
do one's best Peter did his best to proudly represent his school in a swimming competition. 开始学习		dołożyć starań/postarać się Piotr dołożył starań, by godnie reprezentować szkołę w zawodach pływackich.
easier said than done 开始学习		łatwiej powiedzieć niż zrobić
easy to say 开始学习		łatwo powiedzieć
focus on 开始学习		skupić się na
gradually The change should be made gradually. 开始学习		stopniowo Zmiana powinna się dokonać stopniowo.
harmful 开始学习		szkodliwy
introductory 开始学习		wprowadzający, wstępny, wdrożeniowy
kick 开始学习		kopnięcie
life-long 开始学习		się przez całe życie
live one's life to the fullest 开始学习		żyć pełnią życia
lose weight 开始学习		schudnąć
New Year's resolution 开始学习		postanowienia noworoczne
notorious 开始学习		notoryczny, powszedni
preparatory 开始学习		przygotowawczy, wdrożeniowy
pull oneself together 开始学习		wziąć się w garść
question of time 开始学习		kwestia czasu
quit 开始学习		porzucić, rzucić, przestać
regime 开始学习		system, reżim
replace with 开始学习		zastąpić, zamienić
side effects 开始学习		skutki uboczne
single-minded 开始学习		prostolinijny
single-minded 开始学习		zdeterminowany, pelen determinacji
slow but steadily/ surely 开始学习		powoli ale stale, regularnie
snap one's fingers 开始学习		pstryknięcie palców
spoil 开始学习		zepsuć/ zdobycz, łup
starvation diet 开始学习		głodówka
step by step It's good to do everything step by step. 开始学习		krok po kroku Dobrze jest robić wszystko krok po kroku.
suit somebody 开始学习		dopasować do kogoś, byc komus na rękę
supplies We have to provide adequate supplies of clean water. 开始学习		dostawy Musimy zapewnić odpowiednie dostawy czystej wody.
unbearable 开始学习		nie do zniesienia, nieznośny
will I have strong will. 开始学习		wola Mam silną wolę.
fall behind 开始学习		pozostawać w tyle
warm up 开始学习		rozgrzewka
be keen on 开始学习		entuzjazmować się czymś
check-up 开始学习		badanie kontrolne
slowly but steadily 开始学习		powoli, ale systematycznie

getting fit

您必须登录才能发表评论。

更多