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问题		答案
dodać 开始学习		add
wołowina 开始学习		beef
zmiksować 开始学习		mlend
miska 开始学习		bowl
pudełko 开始学习		box
brokuły 开始学习		broccoli
karton 开始学习		carton
płatki śniadaniowe 开始学习		cereals
chili w proszku 开始学习		chili powder
śmietana 开始学习		cream
serek kanapkowy 开始学习		cream cheese
chipsy 开始学习		crisps
ogórek 开始学习		cucumber
pokroić 开始学习		cut
produkty mleczne 开始学习		dairy
pyszny 开始学习		delicious
mąka 开始学习		flour
smażyć 开始学习		fry
zdrowy 开始学习		healthy
miód 开始学习		honey
składniki 开始学习		ingredients
słoik 开始学习		jar
oliwa z oliwek 开始学习		olive oil
cebula 开始学习		onion
paczka 开始学习		packet
naleśnik 开始学习		pancake
obrać 开始学习		peel
papryka 开始学习		pepper
szczypta 开始学习		pinch
kubeczek 开始学习		cup
krewetki 开始学习		shrimp
dynia 开始学习		pumpkin
przepis 开始学习		recipe
bułka 开始学习		roll
łosoś 开始学习		salmon
sól 开始学习		salt
sos 开始学习		sauce
owoce morza 开始学习		seafood
podawać 开始学习		serve
kwaśna śmietana 开始学习		sour cream
przyprawy 开始学习		spices
szpinak 开始学习		spinach
wycisnąć 开始学习		squeeze
słodycze 开始学习		sweets
muszle do taco 开始学习		taco shells
smak 开始学习		taste
smaczny 开始学习		tasty
weganin 开始学习		vegan
wegetarianin 开始学习		vegetarian
yogurt 开始学习		yogurt
apka do liczenia kalori 开始学习		calorie counter app
liczyć kalorie 开始学习		count calories
tłuszcz 开始学习		fat
przestrzegać diety 开始学习		follow a diet
schudnąć 开始学习		lose weight
minerały 开始学习		minerals
witaminy 开始学习		vitamins
gotować 开始学习		boil
posiekać 开始学习		chop
schłodzić 开始学习		cool
wymieszać 开始学习		mix
płatki owsiane 开始学习		oats
wlać 开始学习		pour
przygotować 开始学习		prepare
koktajl 开始学习		smoothie
łyżka (czegoś) 开始学习		tablespoon
łyżeczka (czegoś) 开始学习		teaspoon
borówka amerykańska 开始学习		blueberry
praca mózgu 开始学习		brain function
spokojny 开始学习		calm
uspokoić (się) 开始学习		calm down
podnieść na duchu 开始学习		cheer up
skupić się 开始学习		concetrate
uwalniać energie 开始学习		give energy
rosnąć 开始学习		go up
soczewica 开始学习		lentils
wprowadzać zmiany 开始学习		make changes
umysł 开始学习		mind
zmiany nastroju 开始学习		mood changes
groszek 开始学习		peas
zmniejszyć stres 开始学习		reduce stress
nasiona 开始学习		seeds
opuszczać posiłki 开始学习		skip meals
produkty pełnoziarniste 开始学习		wholegrains
reakcja alergiczna 开始学习		Allergic reaction
ból pleców 开始学习		backache
mieć alergie\ 开始学习		be alergic
wzmocnić układ odpornościowy 开始学习		boost the immune system
przeziębić się 开始学习		catch a cold
apteka 开始学习		chemist's
zachorować na grype 开始学习		come down with flu
kaszel 开始学习		cough
odwodnienie 开始学习		dehydration
źle się czuć 开始学习		feel ill
zwalczyć infekcje 开始学习		fight off infections
sezon grypowy 开始学习		flu season
zatrucie pokarmowe 开始学习		food poisoning
zarazki 开始学习		germs
płyn do dezynfekcji rąk 开始学习		hand sanitizer
zawał serca 开始学习		heart attack
boleć 开始学习		hurt
umówić się na wizytę 开始学习		make an appointment
zapobiegać chorobom 开始学习		prevent lilnesses
katar 开始学习		runny nose
kichać 开始学习		sneeze
bolące gardło 开始学习		sore throat
objaw 开始学习		symptom
wziąść aspirynę 开始学习		take an aspirin
brać leki 开始学习		take medicine
leczenie 开始学习		treatment
zapuszczać krople do nosa 开始学习		use nose drops
ostrzeżenie 开始学习		warning
ograniczyć 开始学习		cut down on
zacząć się ruszać 开始学习		get active
wysypiać się 开始学习		get enough sleep
mieć swój rytuał 开始学习		have a rutine
dbać o kondycje 开始学习		keep fit
odpocząć 开始学习		rest
pospać dłużej 开始学习		sleep in
spędzać czas na swieżym powietrzu 开始学习		spend time outdoors
nie kłaść się spać 开始学习		stay up
dbać o siebie 开始学习		take care of yourself
organizacja dobroczynna 开始学习		charity
impreza 开始学习		event
bieg charytatywny 开始学习		fun run
warsztaty 开始学习		workshop

food for health (rozdział 1)

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