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问题 |
答案 |
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开始学习
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cinta de correr estacionaria
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开始学习
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开始学习
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开始学习
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cross country skis (biegówki) 开始学习
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freediving and underwater fishing 开始学习
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el voleibol / el balonvolea
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wakeboarding and water skiing 开始学习
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wakeboard y esquí acuatico
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Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body 开始学习
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Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
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sport has always been in my life 开始学习
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el deporte siempre ha estado en mi vida
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开始学习
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neopreno / traje de buceo
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开始学习
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What are we going to do today? 开始学习
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开始学习
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vamos a estirar las piersnas
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we roll to one side and then to the other 开始学习
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damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
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We get behind our elbow and stretch 开始学习
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Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
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we are working on our mobility 开始学习
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estamos trabajando nuestra movilidad
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let's make circles with our arms 开始学习
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vamos a hacer círculos con nuestros brazos
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开始学习
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开始学习
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vamos a estirar ambos brasos
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we pull our fingers this way and go down 开始学习
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halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
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开始学习
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开始学习
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开始学习
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we take care not to bend our knees 开始学习
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cuidamos de no doblar nuestras rodillas
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We make a change of direction of our fingers 开始学习
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Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
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开始学习
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después cambiamos de mano
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attempt to touch the ground 开始学习
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intento de tocar del suelo
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We go down as much as we can 开始学习
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Bajamos lo más que podemos
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do it as far as you can reach 开始学习
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háganlo hasta donde ustedes lleguen
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You have to warm up to avoid injuries 开始学习
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Hay que calentar para evitar lesiones
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开始学习
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开始学习
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开始学习
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Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. 开始学习
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hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
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Calisthenics is exercise where we use our own body weight. 开始学习
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Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
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Let's breathe and meditate. 开始学习
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vamos a resiprar y meditar.
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we put our back straight. 开始学习
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ponemos la espalda recta.
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开始学习
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inhaling through the nose and exhaling through the mouth 开始学习
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inhalando por la nariz y exhalando por la boca
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