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问题 答案
Die Karriereleiter emporsteigen
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Wspinaj się po szczeblach kariery
Was ist Stress? Es ist ein Gefühl von Anspannung
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Co to jest stres? To uczucie napięcia
Reizbarkeit und Erschöpfung
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Drażliwość i zmęczenie
Es ist ein Stadium hoher Adrenalinproduktion
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Jest to etap dużej produkcji adrenaliny
mit erhöhter Herzfrequenz
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ze zwiększoną częstością akcji serca
unzureichendem Schlaf oder einem Mangel an Konzentration.
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niewystarczający sen lub brak koncentracji.
Es gibt zwei Typen von Stress: akut und chronisch.
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Istnieją dwa rodzaje stresu: ostry i przewlekły.
Der Unterschied zwischen den beiden liegt in ihrer Dauer und Intensität
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Różnica między nimi polega na czasie trwania i intensywności
Akuter Stress ist kurzlebig und nichts Ernstes
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Ostry stres jest krótkotrwały i nie jest poważny
Er kann Sie für einen kurzen Zeitraum anregen
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Może Cię pobudzić na krótki czas
härter zu arbeiten, mehr Bemühungen oder Aufmerksamkeit in arbeitsbezogene Punkte zu investieren.
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pracować ciężej, wkładać więcej wysiłku i uwagi w kwestie związane z pracą.
Er wird üblicherweise von großer Aufregung und einem enormen Ausmaß an Energie begleitet.
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Towarzyszy temu zwykle wielkie podekscytowanie i ogromna ilość energii.
Jedoch wenn der Druck sich weiterhin für einen längeren Zeitraum aufbaut
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Jeśli jednak ciśnienie będzie narastać przez dłuższy czas
wird der Stress chronisch und Sie könnten sich ernsthaften Erkrankungen aussetzen
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Stres staje się chroniczny i możesz narazić się na poważną chorobę
Fortlaufend unter Stress zu stehen
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Ciągłe przebywanie w stresie
könnte in psychosomatischen Symptomen oder mentalen Störungen resultieren
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może skutkować objawami psychosomatycznymi lub zaburzeniami psychicznymi
welche sich als ernst herausstellen können.
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co może okazać się poważne.
längeren Zeitraum
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dłuższy okres czasu
Daher ist es wichtig zu lernen, wie man mit Stress umgeht.
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Dlatego ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem.
Stressmanagementkurse sind unter Topmanagern sehr beliebt
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Kursy zarządzania stresem cieszą się dużą popularnością wśród menedżerów najwyższego szczebla
die einem extremen Risiko ausgesetzt sind
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którzy są w grupie największego ryzyka
unter chronischem Stress zu leiden.
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cierpiący na chroniczny stres.
Aufgrund der starken Konkurrenz müssen Manager die Bedürfnisse der Kunden
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Ze względu na silną konkurencję menedżerowie muszą sprostać potrzebom klientów
die Erwartungen der Vorgesetzten erfüllen.
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spełniać oczekiwania przełożonych.
Dies kann sie einem enormen Druck aussetzen
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To może postawić ich pod ogromną presją
welcher zu stressbezogenen Problemen führen kann.
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co może prowadzić do problemów związanych ze stresem.
Wenn Sie mehr und mehr Zeit bei der Arbeit verbringen
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Ponieważ coraz więcej czasu spędzasz w pracy
können Gefühle von Überforderung, Überarbeitung
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może obejmować uczucie przytłoczenia i przepracowania
Stressbelastung und Ausgebranntsein Teil Ihres Lebens werden
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Stres i wypalenie zawodowe stają się częścią Twojego życia
Wenn das passiert, könnte es an der Zeit sein, daran zu denken, aus der Tretmühle
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Kiedy tak się stanie, być może nadszedł czas, aby pomyśleć o zejściu z bieżni
auszusteigen und sich von dem Gehetze zu erholen
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aby wyjść i odpocząć od pośpiechu
Ihre Arbeit sollte nicht Ihr Leben übernehmen
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Twoja praca nie powinna przejmować Twojego życia
Sie gefangen nehmen oder total stressen
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Uchwyć je lub całkowicie zestresuj
Wie können Sie einen besseren Ausgleich zwischen Privat- und Berufsleben erreichen?
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Jak osiągnąć lepszą równowagę pomiędzy życiem osobistym i zawodowym?
Warum versuchen Sie nicht, herunterzuschalten?
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Dlaczego nie spróbujesz zredukować biegu?
Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit
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Znajdź równowagę pomiędzy pracą i zabawą
vergessen Sie zwanghaften Materialismus und lassen
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zapomnij o kompulsywnym materializmie i pozwól
das dauernde Erfolgsstreben hinter sich
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za Tobą ciągłe dążenie do sukcesu
Definieren Sie die Bedeutung von Erfolg
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Zdefiniuj znaczenie sukcesu
Ändern Sie Ihre Lebenseinstellung: nicht 'leben,
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Zmień swoje podejście do życia: nie „żyj,
um zu arbeiten', sondern 'arbeiten, um zu leben
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pracować”, ale „pracować, aby żyć”
Welchen Sinn macht es, ein Vermögen zu haben
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Jaki sens ma posiadanie fortuny?
wenn man keine Zeit hat, es auszugeben?
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kiedy nie masz czasu go spędzić?
Es gibt zwei Typen von Stress: akut und chronisch
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Istnieją dwa rodzaje stresu: ostry i przewlekły
Akuter Stress ist kurzlebig und nichts Ernstes
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Ostry stres jest krótkotrwały i nie jest poważny
Es ist wichtig zu lernen, wie man mit Stress umgeht.
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Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem.
Wenn Sie mehr und mehr Zeit bei der Arbeit verbringen, können Gefühle von Überforderung auftauchen
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W miarę jak spędzasz coraz więcej czasu w pracy, może pojawić się uczucie przytłoczenia
Welchen Sinn macht es, ein Vermögen zu haben, wenn man keine Zeit hat, es auszugeben?
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Jaki jest sens posiadania fortuny, jeśli nie masz czasu na jej wydawanie?
Es ist wichtig zu lernen, wie man mit Stress umgeht.
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Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem.
Gefühle von Überforderung auftauchen
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Pojawia się uczucie przytłoczenia
die Anspannung
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natężenie, napięcie
die Erschöpfung
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wyczerpanie
akut
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ostry, przenikliwy (o bólu)
chronisch
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przewlekły
die Intensität
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intensywność
kurzlebig
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krótkowieczny, krótkotrwały
fortlaufend
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bez przerwy
unter Stress stehen
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być pod wpływem stresu
umgehen
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radzić sobie (np. ze stresem)
ausgesetzt
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narażony
die Überforderung
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przeciążenie, stawianie nadmiernych wymagań
ausgebrannt
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wyczerpany (np. pracą), wypalony
das Privatleben
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życie prywatne
das Berufsleben
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życie zawodowe
das Gleichgewicht
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równowaga
Ich muss mit dir über die Umfrage zur Zufriedenheit der Mitarbeiter sprechen.
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Muszę z Tobą porozmawiać na temat badania satysfakcji pracowników.
Schön dich zu sehen. Sicher, komm herein.
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Miło cię widzieć. Jasne, wejdź.
Ich hoffe, ich störe nicht.
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Mam nadzieję, że nie przeszkadzam
Überhaupt nicht
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Ani trochę.
Ich habe gerade ein paar Urlaubsprospekte durchgestöbert. Setz dich, bitte.
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Przeglądałem właśnie broszury świąteczne. Usiądź, proszę.
Nein danke. Ich hatte bereits einen.
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Nie, dziękuję. Miałem już jednego.
Ich habe die Ergebnisse der Umfrage bei mir, möchtest du einen Blick darauf werfen?
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Mam przy sobie wyniki ankiety, chcesz rzucić okiem?
Kannst du mein Gedächtnis bezüglich dieser Umfrage auffrischen?
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Czy możesz odświeżyć mi pamięć na temat tej ankiety?
Natürlich. Sie wurde von einem unabhängigen Consulting-Unternehmen vorbereitet
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Naturalnie. Został on przygotowany przez niezależną firmę doradczą
durchgeführt und ausgewertet
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przeprowadzone i ocenione
Die Ziele dieser Umfrage waren
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Celem tego badania było
den umfassenden Grad der Mitarbeiterzufriedenheit herauszufinden und jegliche Problembereiche zu identifizieren.
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Sprawdź ogólny poziom satysfakcji pracowników i zidentyfikuj obszary problematyczne.
Ich erinnere mich jetzt. Wie viele Angestellte wurden befragt?
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Pamiętam teraz. Z iloma pracownikami przeprowadzono wywiady?
Ich erinnere mich jetzt
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Pamiętam teraz
Alle. Sogar die krankgeschriebenen. Die Ergebnisse sind nicht überraschend.
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Wszystko. Nawet ci, którzy są na zwolnieniach lekarskich. Wyniki nie są zaskakujące.
Was meinst du?
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Co masz na myśli?
lass es mich so ausdrücken
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ujmę to w ten sposób
Wir alle verstehen
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Wszyscy rozumiemy
Wir alle verstehen, dass es ein paar Kommunikationsprobleme gegeben hat
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Wszyscy rozumiemy, że wystąpiły pewne problemy z komunikacją
ich habe keinen Zweifel daran, dass dies die Endergebnisse der Befragung beeinflusst hat.
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Nie wątpię, że miało to wpływ na końcowe wyniki badania.
ich habe keinen Zweifel daran
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Nie mam co do tego wątpliwości
dass dies die Endergebnisse der Befragung beeinflusst hat.
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że miało to wpływ na ostateczne wyniki badania.
Haben wir Schritte unternommen, um die Situation zu verbessern?
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Czy podjęliśmy kroki w celu poprawy sytuacji?
Schritte unternommen
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podjęte kroki
um die Situation zu verbessern
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poprawić sytuację
Noch nicht.
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Jeszcze nie.

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