→ Day 5, 6: Daily Routines[1] →开始学习 /下载MP3 Flashcards

问题		答案
crawl out of bed 开始学习		вылезти из кровати
I crawled out of bed at 6:30. 开始学习		Я выполз из постели в 6:30.
I squeezed in a quick workout. 开始学习		Я провел быструю тренировку.
power nap 开始学习		короткий сон
I took a 20-minute power nap. 开始学习		Я вздремнул минут 20.
beat the traffic 开始学习		победить трафик
beats me 开始学习		это выше моего понимания
light sleeper 开始学习		чутко спящий
I’m a light sleeper, so I wake easily. 开始学习		Я чутко сплю, поэтому легко просыпаюсь.
heavy sleeper 开始学习		крепко спящий
He’s a heavy sleeper — doesn’t hear alarms. 开始学习		Он крепко спит — не слышит будильников.
bedtime routine 开始学习		рутина перед сном
morning toilette 开始学习		утренний туалет
I follow a strict bedtime routine. 开始学习		Я придерживаюсь строгого распорядка дня перед сном.
strict 开始学习		строгий
Restrict 开始学习		Ограничивать
hit the sack I hit the sack around midnight. 开始学习		лечь спать
run behind schedule 开始学习		отставать от графика
Run behind 开始学习		отставать
get going 开始学习		начать, начинать двигаться
I need to get going soon. 开始学习		Мне нужно скорее идти.
wind up the day[call it the day] 开始学习		закончим день
I wind up the day by journaling. 开始学习		Я завершаю день, делая записи в дневнике.
ease into the day 开始学习		мягко начать день
I ease into the day with tea and silence. 开始学习		Я начинаю день с чая и тишины.
throw on clothes 开始学习		накинуть одежду
I threw on jeans and ran out. 开始学习		Я натянул джинсы и выбежал.
chug coffee 开始学习		залпом выпить кофе
I chugged my coffee before work. 开始学习		Я выпил кофе перед работой.
chug 开始学习		пыхтение
snack on 开始学习		перекусить
I snack on fruits at work. 开始学习		На работе я перекусываю фруктами.
kick-start the day I kick-start the day with music. 开始学习		начать день
morning ritual 开始学习		утренний ритуал
Journaling is part of my morning ritual. 开始学习		Ведение дневника — часть моего утреннего ритуала.
log off / log in I log in at 9, log off at 5. 开始学习		выйти из системы / войти в систему
have downtime/break I always have downtime after lunch. 开始学习		иметь отдых / перерыв
Downtime 开始学习		Время простоя
feel groggy I felt groggy after waking up late. 开始学习		чувствую себя сонным, быть разбитым (после сна)
morning blues 开始学习		утренняя хандра
I often get the morning blues in winter. 开始学习		Зимой меня часто одолевает утренняя хандра.
blues 开始学习		блюз, хандра, меланхолия
delegate[assign, hand over] I delegate morning tasks to my assistant. 开始学习		делегировать
assignee 开始学习		правопреемник
hand over authority 开始学习		передать власть
hand over 开始学习		передать
prioritize[set the priority, order, rank] 开始学习		расставить приоритеты[установить приоритет, порядок, ранг]
I prioritize my tasks right after breakfast. 开始学习		Я расставляю приоритеты в своих задачах сразу после завтрака.
incorporate[include, integrate] 开始学习		включать[включать, интегрировать]
I’ve incorporated meditation into my routine 开始学习		Я включил медитацию в свою повседневную жизнь
handle[juggle, balance] 开始学习		ручка, рукоятка, рукоять, сбор, обращаться, управлять, регулировать
to handle a horse 开始学习		управлять лошадью
to learn how to handle smth. 开始学习		научиться справляться с чем-л.
to handle troops 开始学习		управлять войсками
the car handles well /easily/ 开始学习		машина хорошо управляется /легко/
he is hard to handle 开始学习		с ним трудно справиться
this wool handles soft 开始学习		эта шерсть мягка на ощупь
to handle without gloves /mittens 开始学习		обращаться сурово; ≅ держать в ежовых рукавицах
a knife with a carved wooden handle 开始学习		нож с резной деревянной ручкой
I can handle it 开始学习		Я могу с этим справиться.
I can't handle the heat 开始学习		Я не могу переносить жару.
you are leaving a handle against you 开始学习		ты даёшь повод для нападок
up to the handle 开始学习		амер. точно, как раз, в самый раз
to give /to leave/ a handle to /for/ smth 开始学习		дать /оставить/ ссылку на /что-л./
streamline[simplify, rationalize, optimize] 开始学习		упрощать, оптимизировать
I streamlined my routine to save time. 开始学习		Я оптимизировал свой распорядок дня, чтобы сэкономить время.
tackle[handle, deal with] 开始学习		браться за (дело)
I tackle my hardest tasks before lunch. 开始学习		Самые сложные задачи я решаю до обеда.
tackle cold beer 开始学习		взяться за холодное пиво
you should tackle the postscript first 开始学习		советую вам начать с послесловия
tackle a problem 开始学习		решить проблему
to tackle literature 开始学习		работать над источниками, прорабатывать источники
to tackle the issue 开始学习		рассматривать вопрос
to tackle the thief 开始学习		схватить вора
tackle a role 开始学习		взяться за роль
You will tackle up and go over. 开始学习		Запряжёшь лошадь и отправишься
tackle up 开始学习		запрягать лошадь
deal with 开始学习		иметь дело с кем-л., обсуждать что-л.
abandon[give up, quit] 开始学习		забросить (привычку) [бросить, бросить]
I abandoned the habit of skipping breakfast. 开始学习		Я отказался от привычки пропускать завтрак.
to abandon (all) hope 开始学习		оставить (всякую) надежду
to abandon the city to the enemy 开始学习		сдать город врагу
to abandon the sinking ship 开始学习		покинуть тонущий корабль
to be abandoned to smth. 开始学习		быть предоставленным чему-л.
to be abandoned to grief [despair] 开始学习		быть преданным скорби [отчаянию]
to abandon oneself to smth 开始学习		отдаваться чему-л.
Despair 开始学习		Отчаяние
Persuade 开始学习		Убеждать
to abandon oneself to the idea 开始学习		склоняться к мысли
pace[moderate, control] 开始学习		регулировать темп, темп, скорость, шаг, поступь, шагать, расхаживать, с позволения
varying pace 开始学习		переменная скорость (бега)
to go at a good pace 开始学习		идти в хорошем темпе
I pace myself during the day to avoid burnout. 开始学习		Я контролирую свой темп в течение дня, чтобы избежать выгорания.
Slack 开始学习		слабина, зазор, затишье, люфт, ослаблять
The horse paced 开始学习		Лошадь шла иноходью.
to pace a room 开始学习		мерить шагами комнату, одить взад и вперёд по комнате
moderate 开始学习		умеренный, умерять; сдерживать; смягчать
runaway inflation 开始学习		безудержная /галопирующая/ инфляци
gallop 开始学习		галоп, галопировать
galloping schizophrenia 开始学习		галопирующая шизофрения
Develop 开始学习		Развивать
adhere (to)[stick to, follow] 开始学习		придерживаться, придерживаться, прилипать
I try to adhere to a strict sleep schedule. 开始学习		Я стараюсь придерживаться строгого режима сна.
Bureaucracy 开始学习		Бюрократия
mud adhered to our shoes 开始学习		грязь прилипла к нашей обуви
to adhere to / keep to/ remain within a budget 开始学习		придерживаться / сохранять / оставаться в рамках бюджета
remain 开始学习		оставаться
to adhere to a creed 开始学习		придерживаться веры
Creed 开始学习		Символ веры
to adhere to a plan 开始学习		придерживаться плана
to adhere to a party 开始学习		придерживаться партии
Adherent/Adherer 开始学习		Приверженец/Приверженец
Adherence 开始学习		Приверженность
combat[fight, counter] 开始学习		боевой, строевой, походный, бой, сражение, бороться, сражаться
combat operations /амер. action/ 开始学习		Боевые действия /амер. действие/
combat area/ration/order 开始学习		район боевых действий/рацион/приказ
Liaison 开始学习		Связь
single combat 开始学习		единоборство
a combat between two systems 开始学习		битва между двумя системами
to combat unemployment 开始学习		для борьбы с безработицей
He was killed in combat 开始学习		Он был убит в бою.
Pledge 开始学习		Приносить присягу
embrace[1][hug, cuddle] 开始学习		обнимать, обнятие
Fall into an embrace 开始学习		Упасть в объятия
embrace[2][accept, adopt] 开始学习		использовать, воспользоваться, принимать, воспринимать
praise 开始学习		хвалить
I combat tiredness with cold showers 开始学习		Я борюсь с усталостью с помощью холодного душа.
affect 开始学习		оказывать воздействие
Break out/escape/Bust out 开始学习		Вырваться/сбежать/вырваться
to embrace an opportunity [an offer] 开始学习		воспользоваться возможностью [предложением]
to embrace a doctrine [a theory] 开始学习		принять доктрину [теорию]
to embrace a profession 开始学习		принять профессию
to embrace Christianity 开始学习		принять христианство
embrace[3][incur, contain] 开始学习		включать; заключать в себе
the treaty embraces the following provisions 开始学习		договор охватывает следующие положения
provision 开始学习		обеспечение, положение, условие (договора, закона и т. п.); постановление
to embrace a situation 开始学习		видеть все аспекты ситуации
Like a lamb 开始学习		покорно, безропотно
tight embrace 开始学习		крепкие объятия
deadly embrace 开始学习		тупиковая ситуация
an island in the embrace of the sea 开始学习		остров, объятый морем
espouse 开始学习		поддерживать
The infinite the intellect cannot embrace 开始学习		Бесконечность, которую интеллект не может охватить
neglect[1][ignore, skip] 开始学习		пренебрегать (чем-л.); не заботиться (о чём-л.)
to neglect one's studies 开始学习		пренебрегать учёбой
I sometimes neglect self-care in busy weeks. 开始学习		Иногда в напряженные недели я пренебрегаю уходом за собой.
neglect[2] 开始学习		упускать, забывать; не выполнять (долга)
to neglect to do /doing/ smth 开始学习		упустить из виду /позабыть/ сделать что-л.; не сделать чего-л.
wind the clock 开始学习		заводить часы
don't neglect writing to your mother 开始学习		не забывайте писать матери
pardon me for neglecting to profit by your advice 开始学习		извините меня за то, что я не воспользовался вашим советом
neglect[3] 开始学习		не обращать внимания (на кого-л., что-л.); не замечать; игнорировать
to neglect one's personal appearance 开始学习		пренебрегать своей внешностью
neglecting worldly ends 开始学习		пренебрегая мирскими целями
neglect[4][n] 开始学习		пренебрежение; небрежность, нерадивость, невнимание, юр. халатность, упущение; недосмотр, запущенность, заброшенность, забвение
Ensure 开始学习		Гарантировать
assure 开始学习		уверять
convince 开始学习		убедить
to ensure against neglect 开始学习		спасти от забвения
to fall into neglect 开始学习		быть преданным забвению
neglect of the child by the parents 开始学习		пренебрежение родителями интересами ребенка
in a state of neglect 开始学习		в запущенном состоянии
Wilful 开始学习		Своенравный, нарочитый, умышленный
deliberate 开始学习		преднамеренный
Intentional 开始学习		Преднамеренный
intent 开始学习		намерение
awhile 开始学习		какое-то время
I'm often embraced by morning blues on winters 开始学习		Меня часто охватывает утренняя хандра зимой.
to be embraced by an idea 开始学习		быть охваченным идеей

Day 5, 6: Daily Routines[1]

您必须登录才能发表评论。

更多