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开始学习

问题		答案
prowadzic 开始学习		lead
instruuowac 开始学习		instruct
oceniać 开始学习		evaluate
cel 开始学习		purpose
górna część ciała 开始学习		upper body
ramię 开始学习		shoulder
czworoboczny 开始学习		trapezius (traps)
miesien naramienny 开始学习		deltoids (delts)
miesnie piersiowe 开始学习		pectorals (pecs)
pierscien rotatora 开始学习		rotator cuff
biceps 开始学习		biceps
przedramię 开始学习		forearm
nadgarstek 开始学习		wrist
triceps 开始学习		triceps
miesien szeroki grzbietu 开始学习		latissimus dorsi (lats)
porównać 开始学习		compare
klatka piersiowa 开始学习		chest
wzmocnić plecy 开始学习		tone his back
osiągać 开始学习		achieve
siła 开始学习		strength
obszary zainteresowania 开始学习		areas od focus
zginacze bioder 开始学习		hip flaxors
pośladki (pośladki) 开始学习		gluteals (glutes)
mięsień czworogłowy (quady) 开始学习		quadriceps (quads)
miesnie tylne uda 开始学习		hamstrings
łydki 开始学习		calves
udo 开始学习		thigh
goleń 开始学习		shin
łydka 开始学习		calf
kolano 开始学习		knee
kostka 开始学习		ankle
pospolity 开始学习		common
dolnej części ciała 开始学习		lower body
przysiad 开始学习		squat
równolegle do ud 开始学习		parallel to the thighs
docelowe części ciała 开始学习		body parts targeted
właściwa forma 开始学习		proper form
tors 开始学习		torso
kręgosłup 开始学习		spine
miesien prosty brzucha 开始学习		rectus abdominis
miednica 开始学习		pelvis
wsparcie 开始学习		support
ukośne 开始学习		obliques
brzuch poprzeczny 开始学习		transverse abdominis
mięśnie prostownika grzbietu 开始学习		erector spinae muscles
miesien wielodzielny 开始学习		multifidus
pień 开始学习		trunk
stawy ustawione naprzeciw siebie 开始学习		alinged joints
wyciskanie na ławce dużej ilości ciężaru 开始学习		bench press a lot of weight
zdolność do biegania 开始学习		ability to run
szczupla 开始学习		ectomorph

angielski 1-5

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