5.6 Gesund Leben

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问题 答案
wenigstens
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co najmniej
der Wunsch (die Wünsche)
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życzenie
gesunde Lebensweise
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zdrowy tryb życia
genug Schlaf
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wystarczająca ilość snu
aktive Erholung
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aktywny wypoczynek
das Nahrungsangebot
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oferta żywieniowa
das Richtige
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to, co właściwe
auswählen
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wybrać
den Energiebedarf decken
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pokryć zapotrzebowanie energetyczne
energiearme Lebensmittel
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niskoenergetyczna żywność
mit hohem Gehalt an
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z dużą zawartością (czegoś)
bevorzugen
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przedkładać
fettarm
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z niską zawartością tłuszczu
także: chude
in Form von
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w formie (czegoś)
das Vollkornerzeugnis (die Vollkornerzeugnisse)
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produkt z pełnego ziarna
fettreich
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bogaty w tłuszcz
także: tłusty
die Feinbackwaren
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wypieki (drobne ciasteczka)
die Teigwaren
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makarony
einschränken
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ograniczać
nach Möglichkeit
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według możliwości
einhalten
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przestrzegać
np. diety
die Vielseitigkeit
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różnorodność
die Abwechslung
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odmiana
im täglichen Speiseplan
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w codziennym jadłospisie
achten
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zważać
uważać
schlank bleiben
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zostać szczupłym
hungern
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głodować
der Rohkostsalat (die Rohkostsalate)
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surówka
sättigen
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sycić
bedeutend
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znacznie
die Kalorie (die Kalorien)
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kaloria
die Süßigkeiten
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słodycze
sich ernähren
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żywić się
bevor
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zanim
der Gesundheit schaden
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szkodzić zdrowiu
das Rauchen
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palenie
das Vergnügen
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przyjemność
munter machen
开始学习
ożywiać
erwachsen
开始学习
dorosły
przymiotnik
wirken
开始学习
działać
verzichten auf
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rezygnować z
feststellen
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stwierdzać
schlank machen
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odchudzać
abnehmen
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schudnąć
die Entwicklung
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rozwój
ermöglichen
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umożliwiać
gestalten
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kształtować
także: ukształtować
am Schreibtisch sitzen
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siedzieć przy biurku
im Hörsaal
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w sali wykładowej
stundenlang
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godzinami
das Ergebnis (die Ergebnisse)
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wynik
die Lebensweise
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tryb życia
genügend Bewegung
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wystarczająca ilość ruchu
die Beschwerde (die Beschwerden)
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dolegliwość
der Körper
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ciało
także: organizm
regelmäßiges Training
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regularny trening
festen Willen brauchen
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potrzebować silnej woli
die Leistungsverbesserung
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poprawa sprawności
der Kreislauf
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obieg
także: krążenie
die Trainingswirkung
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działanie treningu

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