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问题		答案
świadectwo, certyfikat 开始学习		certification
oceniać 开始学习		evaluate
pouczać 开始学习		instruct
instruktor 开始学习		instructor
prowadzić 开始学习		lead
motywować 开始学习		motivate
spersonalizowane 开始学习		personalized
sesja/lekcja 开始学习		session
biceps 开始学习		biceps
klatka piersiowa 开始学习		chest
m. naramienny 开始学习		deltoid (delts)
przedramię 开始学习		forearm
dłoń 开始学习		hand
m. grzbietowy najszerszy 开始学习		latissimus dorsi (lats)
mięsień piersiowy 开始学习		pectorals (pecs)
stożek rotatorów 开始学习		rotator cuff
ramię 开始学习		shoulder
m. czworoboczny 开始学习		trapezius(traps)
triceps 开始学习		triceps
nadgarstek 开始学习		wrist
cele fitness 开始学习		fitness goals
masy ciała 开始学习		body weight
przysiady 开始学习		squats
zginacz bioder 开始学习		hip flexor
pośladki (pośladki) 开始学习		gluteals (glutes)
mięsień czworogłowy 开始学习		quadriceps (quads)
ścięgna podkolanowe 开始学习		hamstrings
łydka 开始学习		calves/calf
udo 开始学习		thigh
kolano 开始学习		knee
goleń 开始学习		shin
kostka 开始学习		ankle
stopa/stopy 开始学习		foot/feet
rdzeń 开始学习		core
kręgosłup 开始学习		spine
stabilizujący 开始学习		stabilizing
postura 开始学习		posture
tors 开始学习		torso
m. skośne 开始学习		obliques
miednica 开始学习		pelvis
mięsień prosty brzucha 开始学习		rectus abdominis
m. poprzeczne brzucha 开始学习		transverse abdominis
m. wielodzielny 开始学习		multifidus
prostownik grzbietu 开始学习		erector spinae
wsparcie 开始学习		support
nieść 开始学习		carry
klasyfikować 开始学习		classify
połączenie 开始学习		combination
ektomorf (za chudy) 开始学习		ectomorph
endomorf (za gruby) 开始学习		endomorph
ciężki 开始学习		heavy
chudy 开始学习		lean
mesomorf (poprawną umięśniona figura) 开始学习		mesomorph
umięśniony 开始学习		muscular
(za) chudy 开始学习		thin
nabrać masy/wagi 开始学习		gain weight
z umiarem 开始学习		on moderation
z nadwagą 开始学习		overweight
osteoporoza 开始学习		osteoporosis
choroba wieńcowa (sercowo-naczyniowa) 开始学习		cardiovascular disease
cukrzyca młodzieńcza 开始学习		juvenile diabetes
cukrzyca 开始学习		diabetes
otyłość 开始学习		obesiry
nadciśnienie 开始学习		hypertension
udar/wylew 开始学习		stroke
bezczynność 开始学习		inactivity
złe odżywianie 开始学习		poor nutrition
osiągać 开始学习		accomplish
nabrać formy 开始学习		get in shape
Poprawić stan zdrowia 开始学习		improve health
wyznaczać cele 开始学习		set goals
zwiększać 开始学习		increase
schudnąć 开始学习		lose weight
zrehabilitować 开始学习		rehabilitate
odzyskać ruch 开始学习		regain movement
zdobyć 开始学习		gain
zmniejszenie / spadek 开始学习		drop
zrzucić/ stracić centymetry 开始学习		drop inches
chudnąć 开始学习		slim down
wymagać 开始学习		requires
zwiększać elastyczność 开始学习		increase flexibility
bez formy 开始学习		out of shape
być w formie 开始学习		be in good shape
wytrzymałość 开始学习		endurance
wygląd 开始学习		appearance

1-7 angielski

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