expresar 用俄语:

Рисование помогает мне выражать себя.

Я не люблю, когда математики, знающие намного больше меня, не могут ясно выражать свои мысли.

Людям нужно выражать себя; и они не могут этого делать, если общество не даёт им свободу для этого.